Uhusiano kati ya huduma ya ngozi na kujitegemea

Fikiria utaratibu wako wa kila siku wa utunzaji wa ngozi. (kwa matumaini) unaanza na kisafishaji laini ili kuondoa uchafu kutoka kwa ngozi yako, ikifuatiwa na kipimo cha ukarimu cha moisturizer ya kupendeza na yenye lishe. Labda kuna hatua chache zaidi, pamoja na kutumia seramu, kiini, na SPF. Zaidi ya athari chanya ambayo utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi unaolengwa unaweza kuwa nao kwenye mwonekano wa kiungo kikubwa zaidi cha mwili wako, kuna kipengele muhimu sana cha kujitunza kwa ibada hii ya kila siku. Ili kupata maelezo zaidi kuhusu uhusiano kati ya utunzaji wa ngozi na kujitunza, tulimgeukia daktari bingwa wa upasuaji wa plastiki aliyeidhinishwa na bodi, msemaji wa SkinCeuticals, na mshauri wa Skincare.com Dk. John Burroughs. 

JINSI UTUNZAJI WA NGOZI UNAWEZA KUZINGATIWA KUJITAMBUA 

Sote tunaishi maisha yenye shughuli nyingi. Kati ya kutunza wanafamilia, kushughulikia mahitaji ya siku yako ya kazi 9-5, kufuata maisha yako ya kijamii na/au wajibu wa shule, inaweza kuwa vigumu kutenga wakati wa "mimi" ambapo unapumzika bila vikwazo vya ratiba yako yenye shughuli nyingi. Lakini ukweli ni kwamba ikiwa unatumia muda kutwa nzima—asubuhi na jioni—kutunza ngozi yako, pia unajishughulisha na shughuli za kutuliza na kutuliza ambazo pia zinaweza kuchukuliwa kuwa za kujitunza, iwe hiyo ni masaji ya upole. cream kuzunguka macho, au kuinamisha kichwa chako nyuma na kuinua miguu yako huku kinyago cha karatasi kinakumbatia mikunjo ya uso wako. Lengo linaweza kuwa kuboresha mwonekano wa ngozi yako, lakini hakuna kukataa kuwa mchakato wa utunzaji wa ngozi unaweza kuwa wa kufurahi na kutafakari ikiwa utairuhusu. “Tunapojihisi vizuri zaidi kuhusu ngozi yetu, tunajihisi vizuri zaidi,” asema Dakt. Burrows. “Tunapokutana na kuzungumza na watu wengine, jambo la kwanza wanaloona ni ngozi ya uso na macho yetu. "Iwapo kuna maeneo ya uvimbe, kubadilika rangi, mikunjo, mikunjo au mng'ao duni, inaweza kuathiri jinsi tunavyojihisi."

Kulingana na Burroughs, utunzaji wa ngozi wa kila siku unaweza kukufanya (na ngozi yako) kujisikia vizuri, ambayo inaweza kusababisha furaha katika maeneo mengine ya maisha yako. "Imethibitishwa kuwa kutabasamu kunaweza kukufanya ujisikie vizuri, kwa hivyo nadhani chochote kinachotusaidia kutabasamu sio tu kizuri kwa ustawi wetu wa kiakili, lakini pia hutusaidia kuwa wa kuvutia zaidi na kuwakaribisha wengine." anaongeza Dk. Burroughs. . "Yeyote kati yetu anaweza kuugua milipuko ya chunusi mara kwa mara, au kuchoka na kuwa na mifuko mingi chini ya macho yetu, lakini kuweza kushughulikia maswala haya kwa utunzaji thabiti wa ngozi kunaweza kutusaidia kuonekana bora wakati wote, au zaidi inawezekana. ”

JINSI YA KUKUBALI HUDUMA YA NGOZI KAMA KUJITAMBUA

Kujitunza kunaweza kumaanisha mambo tofauti kwa kila mtu, lakini lengo kuu ni kujisikia vizuri, furaha na utulivu. Kwa wengi, utaratibu wa kutunza ngozi kila siku—iwe ni hatua 10 au 3—unaweza kusaidia kupunguza mfadhaiko wa kila siku kwa sababu ni nafasi ya kupumzika. Sio lazima hata uwe mpenzi wa kutunza ngozi ili ujitunze katika maisha yako ya kila siku mradi tu uchukue muda wa kujitenga na mifadhaiko na kujizingatia mwenyewe. Kumbuka kwamba kujitunza haimaanishi kutumia pesa kununua bidhaa au vifaa vya gharama kubwa vya utunzaji wa ngozi. Faida halisi unayoweza kupata sio tu bidhaa unazotumia, lakini wakati wa "mimi" unaotoa. Hata hivyo, kuna baadhi ya bidhaa za huduma za ngozi ambazo zinaweza kukusaidia kufikia utulivu wa kweli, uzoefu unaostahili spa kutoka kichwa hadi vidole. Hapa tunashiriki baadhi ya bidhaa tunazopenda.- kutoka kwa kwingineko ya chapa ya L'Oréal - ambayo itakusaidia kuonekana mzuri na kujisikia vizuri.

KUINUA WASIFU WA CLARISONIC SMART

Siku zimepita wakati utakaso ulihusisha suuza haraka na sabuni ya bar. Leo, unaweza kuboresha utendaji wako wa kusafisha na kuondoa uchafu na uchafu kwenye uso wa ngozi yako hadi mara sita kuliko kutumia mikono yako peke yako na Clarisonic. Mojawapo ya vifaa tunavyopenda kwenye kwingineko ni Uboreshaji wa Wasifu Mahiri. Kichwa cha massage kinachoimarisha sio tu hutoa utakaso mzuri na wa kurejesha, lakini pia hulenga ishara muhimu za kuzeeka-kama mistari nyembamba na wrinkles-na husaidia kupunguza matatizo! Ifikirie kama masaji ya uso ya ngazi inayofuata. Lakini faida haziishii hapo. Mbali na masaji ya uso, unaweza kupata matibabu ya spa kwenye mwili wako kwa kutumia Kiambatisho cha Brashi ya Mwili ya Turbo. Tumia tu sekunde 30 kusugua kila eneo la ngozi yako - uso, shingo, décolleté - na tunakuahidi utatarajia utaratibu wako wa kila siku wa utunzaji wa ngozi.

Clarisonic Smart Profile Uplift, MSRP $349.

MASK YA KUWEKA UPYA KWA HARAKA YA KIEHL

Kinyago hiki cha vipande viwili vya hidrojeli kina mchanganyiko wa mafuta matatu ya Amazonian yanayoshinikizwa na mimea ambayo hushikamana na ngozi kwa ajili ya unyevu wa lishe. Hii ni fursa nzuri ya kukaa na kupumzika kwa dakika 10 huku fomula ikisaidia kurejesha unyevu wa ngozi yako. Haiumiza kuwa utabaki na ngozi ambayo inahisi laini na inayoonekana kung'aa kama matokeo. 

Kinyago cha Kuzingatia Upyaji wa Papo Hapo cha Kiehl, MSRP $32.

BINTI YA CAROL BODY LOTION MINDAL COOKIE BUTTER

Je, ni nini bora kuliko kufunika mwili wako na lotion ya kifahari ya mwili ambayo sio tu nene na laini, lakini pia harufu ya kimungu? Ukiwa na Carol's Daughter's Macaroons Body Lotion, unaweza kupata uzoefu huo. Tarajia fomula yake kuacha ngozi yako laini na nyororo yenye harufu nzuri ya siagi ya macaroon ambayo itatosheleza jino lako tamu. 

Binti ya Carol Macaroons Mwili Lotion, MSRP $18.