Kivuli cha mwavuli cha ufuo pekee hakiwezi kutoa ulinzi wa kutosha wa jua, utafiti umegundua

Kama mkaaji yeyote wa ufuo anavyoweza kuthibitisha, miavuli hutoa utulivu kutokana na jua kali la kiangazi. Lakini muhimu zaidi, zinaweza kusaidia kulinda ngozi yetu kutokana na miale ya UV inayoharibu ngozi... sawa? Jibu la swali hili ni tata. Kupata kivuli chini ya mwavuli wa ufuo hakutoi ulinzi kutoka kwa jua, lakini utafiti wa hivi majuzi umeonyesha kuwa mwavuli pekee hautoshi.

Watafiti walifanya utafiti, uliochapishwa hivi majuzi katika JAMA Dermatology, ili kujua jinsi mwavuli wa kawaida wa ufuo unavyolinda dhidi ya kuchomwa na jua na kulinganisha na ulinzi unaotolewa na jua la juu la SPF. Utafiti ulihusisha washiriki 100 kutoka Ziwa Lewisville, Texas, ambao waliwekwa kwa vikundi viwili kwa nasibu: kikundi kimoja kilitumia mwavuli wa ufuo tu, na kikundi kingine kilitumia tu SPF 3.5 ya jua. Washiriki wote walibaki kwenye ufuo wa jua kwa masaa 22. saa sita mchana, kutathmini kuchomwa na jua kwenye maeneo yote ya mwili yaliyo wazi masaa 24 hadi XNUMX baada ya kupigwa na jua.

Kwa hiyo walipata nini? Matokeo yalionyesha kuwa kati ya washiriki wa 81, kikundi cha mwavuli kilionyesha ongezeko kubwa la takwimu katika alama za kliniki za kuchomwa na jua kwa maeneo yote ya mwili yaliyopimwa-uso, nyuma ya shingo, kifua cha juu, mikono na miguu-ikilinganishwa na kikundi cha jua. Zaidi ya hayo, kulikuwa na matukio 142 ya kuchomwa na jua katika kundi la mwavuli dhidi ya 17 katika kikundi cha jua. Matokeo yanaonyesha kwamba kutafuta kivuli chini ya mwavuli au kutumia mafuta ya jua pekee kunaweza kuzuia kuchomwa na jua. Inashangaza, sawa?

KWANINI UTAFITI HUU NI MUHIMU?

Kulingana na watafiti, kwa sasa hakuna kipimo cha kawaida cha kutathmini ufanisi wa kivuli katika ulinzi wa jua. Ikiwa unatafuta kivuli na unadhani ngozi yako imelindwa kabisa, matokeo haya yanaweza kukushangaza. Kujua tunachofanya kuhusu jinsi miale ya UV inavyoweza kuharibu ngozi, na hivyo kusababisha dalili zinazoonekana za kuzeeka mapema na hata aina fulani za saratani ya ngozi, ni muhimu kuelimisha umma kwamba hatua nyingi za ulinzi wa jua ni muhimu ili kusaidia kulinda ngozi dhidi ya miale hatari ya UV. -Mionzi ya jua inapofunuliwa moja kwa moja nje.

PIA

Usitupe mwavuli huo wa pwani bado! Kupata kivuli ni hatua muhimu katika kujikinga na jua, lakini sio pekee ya kuzingatia. Usitumie mwavuli wako kama njia ya kutumia SPF ya wigo mpana (na kuomba tena kila baada ya saa mbili au mara tu baada ya kuogelea au kutokwa na jasho) na bidhaa zingine za kulinda jua. Mwavuli hauwezi kulinda dhidi ya miale ya UV inayoakisiwa au isiyo ya moja kwa moja, ambayo inaweza kudhuru ngozi yako ikifunuliwa.

Kumbuka kwamba hakuna aina ya ulinzi wa jua inazuia kabisa kuchomwa na jua. Acha matokeo haya yawe ukumbusho kwamba kutafuta zaidi ya aina moja ya ulinzi wa jua ni muhimu unapokaa nje. Mbali na kupata kivuli chini ya mwavuli wa ufuo, nyunyiza na SPF 30 isiyo na maji, yenye wigo mpana na upake tena angalau kila baada ya saa mbili (au mara tu baada ya kuogelea, kuvuta taulo au kutokwa na jasho nyingi). Chuo cha Amerika cha Dermatology pia inapendekeza hatua za ziada za ulinzi wa jua, kama vile kuvaa kofia yenye ukingo mpana, miwani ya jua, na nguo zinazofunika mikono na miguu yako ikiwezekana.

Jambo la msingi: Tunapokaribia majira ya kiangazi, ni salama kusema kwamba utafiti huu unasuluhisha mambo mengi, na kwa hilo tunashukuru sana.