Je, utunzaji wa ngozi huchukua hatua ngapi?

Kama wahariri wa urembo, inaonekana kuwa haiwezekani kutokuwa wazimu kuhusu kujumuisha bidhaa mpya kwenye regimens zetu. Kabla hatujajua, tuna utaratibu wa kutunza ngozi unaochanganya mambo yetu ya msingi—kisafishaji, tona, moisturizer, na SPF—pamoja na orodha ndefu ya ziada ambayo huenda isihitajike hata kwa ngozi yetu. Ambayo inatufanya tujiulize ni hatua ngapi tunahitaji kweli? Kwa muhtasari: Hakuna jibu fupi, kwani idadi ya hatua zinazohitajika katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu na aina ya ngozi hadi aina ya ngozi. Walakini, Jennifer Hirsch, mtaalamu wa urembo katika The Body Shop, anapenda kuifikiria kama kisiwa cha jangwa. "Ikiwa ningekwama kwenye kisiwa cha jangwa, ni hatua gani ningehitaji kuchukua ili kuweka ngozi yangu ionekane yenye afya na kulindwa," anasema Hirsch. "Nilipunguza hadi nne: kusafisha, toni, hydrate na kutibu."

Hatua ya 1: Futa

- Kwa nini kusafisha? anauliza. "Ili kuondoa uchafu, seli za ngozi zilizokufa, sebum iliyozidi, uchafu na vipodozi kutoka kwa uso wa ngozi. Hii ndiyo hatua muhimu zaidi, na kupaka [bidhaa nyingine] kwenye ngozi iliyochafuliwa ni kupoteza wakati.”

Hatua ya 2: Toni

Hirsch anaelezea kuwa toning, ambayo inaweza mara nyingi kupuuzwa, ni fursa ya kurejesha na kuimarisha ngozi. "Upungufu wa maji ni muhimu kwa ngozi, hufanya kama kizuizi dhidi ya ulimwengu wa nje. Mimi ni bingwa wa viungo kama aloe, tango na glycerin, ambayo hutia maji sana na kutoa maji.”

Hatua ya 3: Moisturize

Yeye ni mpenda maji-kama sisi wengine-kwa ajili yake uwezo wake wa kuziba katika unyevu wote ambao toner nzuri isiyo na pombe hutoa. Na linapokuja suala la bidhaa za unyevu, anapendelea fomula zilizowekwa na mafuta ya mimea, ambayo huongeza kazi ya kizuizi cha asili cha ngozi wakati wa kulisha rangi.

Hatua ya 4: Matibabu

Linapokuja suala la matibabu yaliyolengwa, Hirsch anasema unaweza kuruka hatua hii ikiwa una ngozi kamili... lakini kama Hirsch anavyosema, ni nani hufanya hivyo?! Matibabu kama vile seramu au mafuta ya usoni hukupa "fursa nzuri ya kuingia na ngozi yako na kushughulikia maswala yoyote."

Rudi kwenye mizizi

Kama Hirsch anapendekeza, kila mtu anapaswa kushikamana na misingi yake. Hii inaweza kutofautiana kulingana na upendeleo na aina ya ngozi, lakini kwa kawaida ni pamoja na kisafishaji, tona, moisturizer, matibabu, na bila shaka, SPF. Njia moja ya kubainisha ni hatua ngapi unazohitaji ni kuangalia ratiba yako na kutathmini taratibu zako za asubuhi na usiku, ukitenganisha vyakula ipasavyo, kwa kuwa baadhi ya vyakula havihitaji—na havipaswi—kutumiwa kwa wakati mmoja. asubuhi na jioni. Bidhaa ambayo ni rahisi kutathmini ni jua. Katika hatari ya kusikika kama rekodi iliyovunjwa, hakika unapaswa kujumuisha SPF katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi, lakini kutumia SPF usiku ni ujinga na ubadhirifu. Vile vile huenda kwa machining ya doa. Ingawa kuna baadhi ya matibabu ya doa unayoweza kupaka chini ya vipodozi au kutumia unapotengeneza kiamsha kinywa na kujiandaa kwa ajili ya kazi, tunapendekeza utumie nyingi jioni ili upate muda zaidi—usingizi kamili wa usiku—kufanya kazi nayo. Mara tu unapopunguza orodha yako ya bidhaa za asubuhi na jioni, angalia bidhaa unazotumia mara moja au mbili tu kwa wiki, kama vile kinyago cha uso au kusugua sukari. Badala ya kufanya taratibu hizi mara moja kwa wiki kwa siku hiyo hiyo na kuongeza hatua chache za ziada kwenye regimen yako ya kila siku, jaribu kuzieneza kwa wiki nzima ili kuepuka utaratibu usio wa lazima wa hatua 15.

Mambo yote yanayozingatiwa, fikiria sehemu kubwa ya regimen yako ya utunzaji wa ngozi kama "msingi" na iliyobaki kama nyongeza. Chagua bidhaa ambazo zinaweza kutatua tatizo "mbili kwa moja" kama kinyago hiki cha lazima kwa wanawake wenye shughuli nyingi, na labda usiongeze vyakula kwenye utaratibu wako ambavyo vina lengo sawa na vyakula ambavyo tayari viko kwenye lishe yako.