Dalili Kwamba Umechubua Zaidi Ngozi Yako - Pamoja na Jinsi ya Kuirekebisha

Kuchubua ngozi и kuondoa seli za ngozi zilizokufa kutoka kwa uso wake unaweza kutoa matokeo mengi mazuri ya ngozi kama vile kupungua kwa wepesi и uboreshaji wa muundo wa ngozi. Lakini kujichubua kupita kiasi au kuchagua kutumia ukali exfoliators kimwili inaweza kusababisha madhara zaidi kuliko mema. Mbele, tafuta jinsi ya kujua ikiwa umechubua ngozi yako kupita kiasi na unachoweza kufanya kuihusu.

Dalili za Ngozi iliyochubuka kupita kiasi

Kulingana na daktari wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi, mwanzilishi wa Kwan Dermatology na mshauri wa Skincare.com Dk. William Kwan, unaweza kuona ngozi iliyochujwa zaidi kwa sababu inaonekana kuwashwa, nyekundu na kuchomwa. Ngozi iliyochujwa kupita kiasi inaweza pia kuhisi kavu sana, nyeti na kukumbwa na milipuko. Ikiwa ngozi yako inaonekana mbaya zaidi otslaivanie - au baada ya kutambulisha kemikali mpya au kichujio halisi kwenye regimen yako - kuna uwezekano kuwa kuchubua kupita kiasi ndiko kunakosababisha. 

Pia tulizungumza na daktari wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi ya NYC Dk Marisa Garshik, ambaye alisema uzingatie ishara hizi maalum ikiwa unafikiri unaweza kuwa unajichubua kupita kiasi. "Ngozi inaweza kuonekana kuwa nyekundu, kulegea, au kavu na kuhusishwa na kuuma, kuwaka au kuwasha,” anasema. 

Bila shaka, angalia mara mbili kwa daktari wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi ikiwa unakabiliwa na dalili hizi. 

Nini cha kufanya ikiwa umejichubua kupita kiasi

Ikiwa umeangalia rangi yako na unafikiri ngozi yako imechujwa kupita kiasi, utahitaji kurekebisha utaratibu wako ipasavyo. "Ni vyema kuepuka viambato vyovyote vikali kama vile sabuni kali, vichaka vya abrasive, retinoids, peroxide ya benzoyl, salicylic acid na viambato vingine, kwani ngozi inaweza kuwa nyeti zaidi na kuna uwezekano mkubwa wa kuguswa au kuwashwa,” asema Dk. Garshick. Hapa, pata hatua zaidi za nini cha kufanya ikiwa umechubua ngozi yako kupita kiasi. 

HATUA YA 1: Chukua Pumziko kutoka kwa Kujichubua

Mambo ya kwanza kwanza, hakuna exfoliation zaidi - angalau kwa sasa. Dk. Kwan anapendekeza kuwapa ngozi yako mapumziko kutoka kwa kujichubua ili kuruhusu muda wa kupona. Ikiwa utaendelea, kuna uwezekano kwamba ngozi yako itazidi kuwashwa.

HATUA YA 2: Badilisha hadi Mifumo ya Upole

Hata kama ngozi yako inaweza kushughulikia bidhaa zenye nguvu zaidi, ngozi iliyochujwa kupita kiasi inaweza isiweze. Cheza salama na ushikamane na Dk. Pendekezo la Kwan, ambalo ni kutumia visafishaji na vimiminia laini tu wakati ngozi yako inapona. jaribu CeraVe Cream-to-Povu Hydrating Cleanser kwa fomula yake iliyotengenezwa kwa hydrating hyaluronic acid na ceramides kusaidia kulinda kizuizi cha ngozi yako. Sisi pia tunapenda Superfood cleanser kutoka kwa vijana hadi watu.

HATUA YA 3: Anwani ya Kuwashwa na Kuwashwa kwa Ngozi

Ili kusaidia ngozi iliyochujwa kupita kiasi, jaribu kutumia dawa ya kutuliza kama vile La Roche Posay Cicaplast Baume B5 au marhamu ya kinga, kama vile Mafuta ya Uponyaji ya CeraVe.

Wakati Wa Kuanza Kutoboa Tena

Ni baada tu ya ngozi yako kurejea katika hali yake ya kawaida ndipo unapaswa kurudi kwenye kujichubua mara kwa mara tena. Anza kidogo kwa kujumuisha kiondoa ngozi kwenye utaratibu wako mara moja kwa wiki na uongeze uvumilivu wako hadi mara chache kwa wiki. Daktari wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi pia anaweza kukusaidia kubainisha ni mara ngapi unapaswa kujichubua kulingana na aina ya ngozi yako—zaidi juu ya hiyo iliyo hapa chini.

Je, Unapaswa Kujichubua Mara Gani?

Kwa mujibu wa Dk. Garshick, jibu hili linategemea kabisa aina ya ngozi yako na kile unachotumia kujichubua. "Kwa mfano, baadhi ya asidi ya upole ya kuchubua inaweza kujumuishwa katika visafishaji vilivyoundwa kwa matumizi ya kawaida, wakati exfoliants yenye viwango vya juu vya asidi ya kuchuja inaweza kutumika mara mbili hadi nne kwa mwezi. Wale walio na ngozi kavu au nyeti wanapaswa kuwa waangalifu wakati wa kuchubua ili kutosababisha ukavu zaidi au kuwasha kwa ngozi na kutumia bidhaa ambazo ni laini kwenye ngozi.

Ikiwa una ngozi ya chunusi au yenye mafuta mengi, unaweza kufanya vizuri zaidi kujichubua kila nyingine au kila siku. Daktari wako wa ngozi anaweza kukusaidia kuamua ni bidhaa gani za kuchagua kuchubua na ni mara ngapi unapaswa kuchubua. 

Jinsi ya Kuepuka Kujichubua kupita kiasi

Baada ya kutunza ngozi yako ipasavyo na kusaidia kupunguza dalili zinazoonekana za muwasho unaosababishwa na kujichubua kupita kiasi, unaweza kuanza polepole kurudisha ngozi yako kwenye utaratibu wako wa kutunza ngozi. Jaribu hatua hizi tano ili kurejesha regimen yako ya kujichubua.

HATUA YA 1: Uzito Chaguo Zako

Kuna zaidi ya njia moja ya kuchubua, na chaguo unayoweza kuchagua huathiri jinsi ngozi yako inavyofanya. Kuchagua bidhaa ambayo si sahihi kwa aina ya ngozi yako huifanya iwe na uwezekano mkubwa zaidi wa kuona kuchubuka kupita kiasi au kuwasha ngozi. kulingana na Chuo cha Amerika cha Dermatology, wale walio na ngozi ya mafuta wanaweza kufaa zaidi kujichubua kwa nguvu zaidi, ilhali wale walio na ngozi kavu, nyeti, yenye madoa meusi au yenye chunusi wanaweza kupendelea kisafishaji chenye kemikali kidogo—mojawapo ya tunavyopendelea ni Lancôme Absolue Rose 80 Tona na asidi ya salicylic. Ikiwa unataka kujaribu kitu chenye nguvu zaidi, tunapenda Mradi wa INNBeauty Chini hadi Toni, ambayo ina mchanganyiko wa asidi sita pamoja na vioksidishaji kwa ngozi angavu, iliyosawazishwa zaidi. Tena, dermatologist yako inaweza kukusaidia kuchagua bidhaa sahihi ya exfoliation na utaratibu.

HATUA YA 2: Zingatia Muda Uliobaki wa Ratiba Yako

Inawezekana kwamba bidhaa unazotumia tayari zimeifanya ngozi yako kuwa nyeti zaidi kwa kuchubua. Ikiwa unatumia viambato vingine vinavyotumika kama vile retinol au peroxide ya benzoyl, hakikisha kuwa unabadilisha siku unapojichubua na kutumia viambato hivyo ili usiongeze usikivu wa ngozi yako. 

HATUA YA 3: Tafuta Marudio Sahihi

Jambo muhimu zaidi unaweza kufanya unapojaribu kuzuia kuchubua ngozi yako ni kuwa mwangalifu na mara ngapi unachubua. ni mara ngapi unapunguza inapaswa kutegemea aina ya ngozi yako na njia ya exfoliation iliyochaguliwa; zaidi ya fujo mbinu, chini ya mara nyingi itabidi haja ya exfoliate. 

Ili kubaini kile kinachokufaa, anza polepole. Dk. Kwan kwa kawaida hupendekeza kuchubua mara moja tu kwa wiki. Ikiwa unafikiri ngozi yako inaweza kushughulikia zaidi, hatua kwa hatua ongeza mzunguko, ukiwa na uhakika wa kuangalia kwa ishara za hasira au exfoliation zaidi.

HATUA YA 4: Kuwa Mpole Wakati wa Maombi na Uondoaji

Je, unatumaje (na kuondoa) mambo ya kichujio chako. Iwe unatumia kusugua uso au alpha-hydroxy-acid (AHA) au beta-hydroxy-acid (BHA), hakikisha kutumia bidhaa kwa upole katika mwendo mdogo, wa mviringo. Kwa kichujio cha mwili, AAD inasema uikanda kwenye ngozi yako kwa takriban sekunde 30. Kisha, suuza na maji ya joto. 

HATUA YA 5: Fuata Daima Kwa Moisturizer au Mafuta

Kidokezo hiki kinaweza kisizuie kuchubua zaidi, lakini kitaifanya ngozi yako kuwa bora zaidi baada ya kuchubua. Kwa sababu kuchubua kunaweza kukauka, ni lazima kupaka moisturizer baadaye. Tunapenda Skinceuticals Triple Lipid Rejesha 2:4:2Au Unyevu wa Kopari Uliochapwa Ceramide Cream.

Vichochezi 5 Bora vya Upole vya Kujaribu

L'Oréal Paris Revitalift 5% Glycolic Acid Exfoliating Tona

Asidi ya Glycolic inaweza kukusaidia kukupa rangi angavu, iliyohuishwa zaidi. Toni hii, ikiwa imeingizwa na kiungo, hufanya kazi ya kupunguza seli zilizokufa, zisizo na ngozi na kuipa ngozi yako kwa kila matumizi. Pia itasaidia kupunguza na kupunguza kuonekana kwa pores kubwa. Fomula hii pia ina aloe ya kutuliza ili kuhakikisha kuwa ngozi yako haisikii kavu au kuvuliwa.

Matibabu ya La Roche-Posay Salicylic Acid 

Je, unapambana na milipuko? Jaribu matibabu haya ya exfoliating ambayo hufanya kazi kufafanua ngozi. Ina mchanganyiko wa asidi ya salicylic na asidi ya glycolic kusaidia kufichua ngozi iliyong'aa, iliyosawazishwa zaidi na yenye muundo. Niacinamide ya kutuliza pia husaidia kuifanya ngozi yako kuwa tulivu na nyororo.

IT Cosmetics Bye Bye Pores Glycolic Acid Serum

Seramu hii yenye nguvu husaidia kufichua ngozi laini, nyororo na asidi ya glycolic. Tunaipenda sana kwa sababu ina asidi ya hyaluronic, ambayo hufanya kazi kusaidia ngozi kuhifadhi unyevu na kuifanya ionekane safi, iliyo na maji na laini.

Mario Badescu Botanical Exfoliating Scrub

Ikiwa ungependa kujaribu kisafishaji cha kuchubua, chagua chaguo hili. Ina misingi mizuri ya mbegu za mitende ya ndovu, pamoja na aloe vera, tangawizi na ginkgo ili kusaidia kufichua ngozi laini, iliyong'aa na haitaukausha.

Biosance Squalane + Glycolic Resurfacing Mask

Ipe ngozi yako dawa ya kuondoa sumu mwilini kwa kutumia kinyago hiki cha kufanya upya ambacho huchubua na asidi ya glycolic, lactic na malic. Pia ina soothing squalane ili kuhakikisha ngozi yako inabaki na lishe na bila peel.