Mwongozo wa wasichana wenye shughuli nyingi kuhusu utunzaji wa ngozi baada ya mazoezi

Ikiwa kuna jambo moja ambalo sisi wasichana wenye shughuli nyingi huwa hatulisomi kila wakati - soma: kamwe - hatuna wakati, ni kugombana na utaratibu wa utunzaji wa ngozi baada ya mazoezi ... haswa tunapopata wakati mdogo wa kufika kwenye ukumbi wa mazoezi. Hata hivyo, utunzaji wa ngozi ni wa juu katika orodha yetu ya kipaumbele, kwa hivyo tunaifanyia kazi kwa utaratibu wa haraka na madhubuti wa utunzaji wa ngozi baada ya mazoezi ambao unaweza kukamilika kwa chini ya dakika tano. Kuanzia kusafisha kwa maji ya micellar hadi kuburudisha kwa ukungu wa uso unaotia maji na kutia maji kwa mafuta ya uso yasiyo na mafuta, huu ndio mwongozo wa hatua kwa hatua wa msichana wetu mwenye shughuli nyingi kuhusu utunzaji wa ngozi baada ya mazoezi:

HATUA YA KWANZA: KUSAFISHA KWA MAJI MICELLAR

Hatua ya kwanza katika utaratibu wowote wa utunzaji wa ngozi ni utakaso, haswa baada ya mazoezi. Kwa suuza ya haraka lakini yenye ufanisi, pakia chupa ya usafiri ya maji ya micellar na pedi za pamba kwenye mfuko wako wa mazoezi na uitumie baada ya mazoezi yako. Tunapenda maji ya micellar kwa sababu yanaweza kusafisha na kuburudisha ngozi kabisa bila kuhitaji kunyunyiza au kusuuza—ili uweze kusafisha uso wako popote—hata kwenye vyumba vya kubadilishia nguo vilivyojaa watu!

Tunapendekeza kujaribu Maji ya Kusafisha ya Garnier Mini Micellar mpya. Kisafishaji hiki kisicho na suuza kitasaidia kuondoa uchafu unaoziba kwenye ngozi, uchafu na jasho, na kuifanya ngozi yako kuwa safi na safi. Ili kutumia, weka tu suluhisho kwenye pedi ya pamba na utelezeshe kidole juu ya uso wako hadi itoke safi.

HATUA YA PILI: RUSHA NYUZIA USONI

Baada ya mazoezi, mwili wako unaweza kuhitaji kupoa haraka... na vivyo hivyo kwa rangi yako. Baada ya kusafisha uso wako na maji ya micellar, weka ukungu wa uso unaoburudisha na kutuliza ili kunywesha maji na kuacha ngozi yako ikiwa na furaha.

Tunapendekeza ujaribu Kiehl's Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist. Ukungu huu wa uso unaopoa na kuburudisha husafisha na kulainisha ngozi. Ina Maua ya Cactus, Ginseng, Lavender, Geranium na mafuta muhimu ya Rosemary kusaidia kuboresha muundo wa jumla wa ngozi kwa ngozi safi na yenye afya!

HATUA YA TATU: WEKA MOISTURIZE YA KUSAFIRI

Baada ya mazoezi (au wakati wowote kwa jambo hilo), ni muhimu kuweka mwili wako na ngozi yako na unyevu. Kwa hivyo, ili kuhakikisha kuwa hutaachwa bila unyevunyevu, pakia losheni nyepesi ya uso wa kusafiri kwenye mkoba wako wa mazoezi na uitumie baada ya kusafisha ngozi yako baada ya kutoka jasho.

Tunapendekeza ujaribu Kiehl's Ultra Facial Oil-Free Gel-Cream! Imeundwa kwa ajili ya watu walio na aina ya ngozi ya kawaida na ya mafuta, fomula hii ya jeli nyepesi inaweza kulainisha ngozi bila kuacha mabaki yoyote ya mafuta kwenye ngozi.

HATUA YA NNE: LINDA SPF BAADA YA SIKU YA MAZOEZI

Ukipendelea kufanya mazoezi asubuhi au alasiri, ulinzi wa jua unapaswa kuwa kipaumbele baada ya mazoezi kwa sababu kuna uwezekano kwamba utakuwa unatokwa na jasho kutokana na safu ya SPF uliyotuma mapema. Ili kuhakikisha kuwa hutalinda jua kamwe, weka chupa ya mafuta ya jua yenye wigo mpana kwenye begi lako la mazoezi na uitumie kama hatua ya mwisho katika utaratibu wako wa kutunza ngozi baada ya mazoezi.

Tunapendekeza kujaribu Anthelios 45 Face kutoka La Roche-Posay. Kioo cha jua kinachofyonza haraka, kisicho na mafuta na chenye wigo mpana kinaweza kuipa ngozi yako ulinzi unaohitaji kutokana na miale ya jua yenye madhara bila uchafu au mafuta. Nini kingine? SPF ya duka la dawa pia inaweza kuipa ngozi yako athari ya kupendeza!