Matibabu ya miguu kavu, iliyopasuka

Tulikuonyesha jinsi ya utaratibu wa utunzaji wa ngozi hatua kwa hatua kwa uso wako Mikono, Na hata misumarilakini sasa sisi kupanua TLC kwa miguu yetu Pia. Ikiwa unajitahidi miguu kavu, iliyopasuka, unajua jinsi ilivyo vigumu kuwafanya kuwa laini na laini. Kulingana na daktari wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi Dk. Dina Mraz Robinson, hii ni kwa sababu miguu yetu haina manyoya. "Ukosefu wa nywele kwenye miguu inamaanisha kuwa pia hawana tezi za mafuta na mafuta wanazozalisha kuzifanya ziwe kavu kiasili,” anasema.

Ukosefu wa mafuta, pamoja na msuguano na shinikizo linalounga mkono uzito wa mwili wako, ni kichocheo cha ukavu wa kudumu. Ili kukabiliana na hili, tumeweka pamoja utaratibu wa hatua kwa hatua wa utunzaji wa miguu ili kusaidia kuweka miguu yako ionekane na kuhisi laini na yenye unyevu. 

HATUA YA 1: Osha na Loweka

Kama ilivyo kwa utaratibu wowote wa utunzaji wa ngozi, hatua ya kwanza ya utunzaji wa miguu inapaswa kuwa utakaso kila wakati. Osha miguu yako kwa kuoga maji kidogo, kama vile Kiehl's Bath na Shower Liquid Body Cleanser. Kisha, jitayarisha miguu yako kwa exfoliation kwa kuiingiza kwenye maji ya joto kwa dakika chache ili kuondoa seli za ngozi zilizokufa kutoka kwenye uso wa ngozi. 

HATUA YA 2: Exfoliate

Mara tu miguu yako ikiwa safi, ni wakati wa kujiondoa. Iwapo unajilimbikiza kwa kiasi kikubwa, Dk. Robinson anapendekeza kujichubua kwa kujichubua nyumbani kama vile Kinyago cha Miguu ya Mtoto. "Kutoka hapa, unataka kudumisha ngozi yenye afya kwa kuichubua kwa upole mara kadhaa kwa wiki," anasema. Wakati unafanya hivyo, kaa mbali na zana kali za kuchubua kama vile grater au wembe. "Inaweza kutoa ahueni ya papo hapo, lakini inaweza kusababisha maambukizo na makovu," asema. Badala yake, tumia glavu za kuchubua kusafisha ngozi yako wakati wa kuoga. "Baada ya kuoga, unaweza kutumia jiwe laini la pumice kusafisha maeneo ambayo huathirika sana na mikunjo, kama vile kidole chako kikubwa cha mguu, upinde na kisigino."

HATUA YA 3: Weka unyevu

Si ajabu moisturizing ni sehemu muhimu zaidi ya kupambana na miguu kavu na kupasuka. Dk. Robinson anapendekeza kulainisha miguu yako asubuhi na jioni kwa matokeo bora. Jaribu kutumia formula tajiri ya unyevu. Tunapendekeza CeraVe Healing Marashi, zeri iliyotengenezwa mahususi kwa ngozi iliyochanika na kavu sana. 

HATUA YA 4: Funga kwenye unyevu

Dk. Robinson anapendekeza kuvaa soksi safi za pamba mara baada ya kulainisha unyevu ili kufungia unyevu. Kupaka moisturizer nene au zeri na kisha kuvaa soksi ni njia nzuri ya kutibu miguu kavu, iliyopasuka, hasa usiku. Na ikiwa suluhisho hizi za nyumbani hazisaidii, ni bora kushauriana na daktari wa ngozi ili kuondoa hali yoyote ya msingi kama vile psoriasis, eczema, au mguu wa mwanariadha.