Acha kuibua chunusi na ufuate vidokezo hivi badala yake

Kwa sababu ya mafadhaiko ya kila siku ya maisha yetu, wavamizi wa mazingira, na genetics nzuri ya zamani, kuna nafasi kwamba utaendeleza pimple wakati mmoja au mwingine. Hii inapotokea, wewe, kama wengine wengi, unaweza kuwa na hamu ya ghafla ya kuifungua. Kulingana na Dk Engelman, hisia hii ni ya kawaida. "Ni asili ya binadamu kutaka kutatua tatizo, na kutokwa na chunusi kunaweza kufurahisha," anasema. Na ingawa kuibua chunusi hapa na pale kunaweza kuonekana kuwa hakuna madhara, ukweli ni kwamba kunaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi. “Tatizo ni kwamba hisia chanya za muda mfupi zaweza kuwa na matokeo mabaya ya muda mrefu,” asema Dakt. Engelman. "Ikiwa ni comedone iliyo wazi ambayo inaweza 'kuminywa' kwa urahisi na vyombo safi na vilivyosafishwa, sheria ya kidole ni kwamba ikiwa hakuna kitu kinachotoka baada ya shinikizo tatu za upole, unapaswa kuiacha." Badala yake, tembelea dermatologist yako, ambaye anaweza kukusaidia kuondoa pimple vizuri na bila hatari ndogo ya matokeo, ikiwa ni pamoja na maambukizi, chunusi zinazoonekana zaidi, au kovu isiyoweza kurekebishwa.

CHUNUSI NI NINI?

Hii inaweza kuonekana kuwa ya kipumbavu kwani chunusi sio chunusi, lakini unajua ni nini husababisha chunusi zako? Kulingana na Chuo cha Amerika cha Dermatology, neno "chunusi" kweli lilianza Ugiriki ya Kale, kutoka kwa neno la Kigiriki la kale linalomaanisha "upele wa ngozi."". Matundu yako yana mafuta, seli za ngozi zilizokufa, na bakteria, ambazo zote tatu ni za kawaida kabisa na zilikuwepo kabla ya chunusi hii kutokea. Ubalehe unapotokea, mwili wako huanza kubadilika kwa njia nyingi tofauti. Ngozi yako inaweza kuanza kutoa mafuta mengi, na mafuta haya, pamoja na seli za ngozi zilizokufa na bakteria, zinaweza kuziba vinyweleo na kusababisha chunusi. Kwa kuwa mpango wa kuzuia ni bora kuliko mpango wa matibabu, angalia njia chache za kuzuia kuzuka kwa siku zijazo.

USIGUSE USO WAKO

Fikiria kila kitu ambacho mikono yako imegusa leo, kuanzia nguzo za treni ya chini ya ardhi hadi visu vya milango. Uwezekano ni kwamba wamefunikwa na vijidudu ambavyo havijali kuwasiliana na vinyweleo vyako. Kwa hivyo fanya ngozi yako kuwa mzuri na uepuke kugusa uso wako. Hata kama unafikiri mikono yako ni safi, kuna nafasi nzuri kwamba wewe si.

OSHA USO WAKO ASUBUHI NA JIONI

Tumesema mara moja na tutasema tena: usisahau kusafisha ngozi yako kila siku. Kulingana na AAD, ni vyema kuosha uso wako mara mbili kwa siku kwa maji ya joto na kisafishaji kidogo. Epuka kusugua kwa ukali kwani hii inaweza kuwasha chunusi zako zaidi.

TAFUTA HUDUMA YA NGOZI ISIYO NA MAFUTA

Ikiwa bado haujajumuisha huduma ya ngozi isiyo na mafuta katika utaratibu wako, sasa ndio wakati wa kuanza. Wale ambao wana uwezekano wa kuzuka wanaweza kufaidika na utunzaji wa ngozi bila mafuta na bidhaa za mapambo. Kabla ya kununua, tafuta maneno kama vile "isiyo na mafuta, isiyo ya komedi" na "isiyo ya chunusi" kwenye kifungashio.

Usiiongezee

Unaweza pia kuona maneno kama "benzoyl peroxide" na "salicylic acid" nyuma ya bidhaa za ngozi za chunusi. Peroksidi ya Benzoyl hutumiwa sana katika losheni, jeli, visafishaji, krimu, na visafishaji vya uso, kwani kiungo hicho kinaweza kuua bakteria wabaya na kufanya kazi kwenye mafuta na seli za ngozi zilizokufa kutoka kwenye vinyweleo vyako, huku asidi ya salicylic husaidia kuziba vinyweleo. Viungo hivi vyote viwili vinaweza kusaidia kudhibiti chunusi, lakini ni muhimu usizidishe. Fuata kwa uangalifu maagizo kwenye ufungaji wa bidhaa ili kuepuka ukame usiohitajika na hasira.