Kwa nini Haupaswi Kuweka Vitamini C na Retinol

Kwa kuwa sasa bidhaa za kutunza ngozi zimekuwa kawaida, na seramu mpya na vipodozi vya uso vinajitokeza kila siku, inaweza kuwashawishi kuzichanganya pamoja kwa matumaini kwamba zinafanya kazi kwenye ngozi yako kwa wakati mmoja. Ingawa wakati mwingine inaweza kuwa kweliasidi ya hyaluronic inakwenda vizuri na orodha kubwa ya mambo), katika hali nyingine ni bora kuzitumia tofauti. Hivi ndivyo ilivyo kwa retinol na vitamini C. Kama wakala wa kuburudisha, retinol huongeza mauzo ya seli na Vitamini C ni antioxidant ambayo husaidia kulinda kizuizi cha ngozi kutokana na matatizo ya mazingira.. Zote zinapotumika katika maisha ya kila siku (ingawa zikiwa tofauti), huwa kile ambacho mshauri wa skincare.com na daktari wa ngozi wa California Ann Chiu, MD, anakiita "kiwango cha dhahabu katika kupambana na kuzeeka." Mbele, anashiriki jinsi ya kujumuisha vyema vitamini C na retinol katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi.

Tumia moja asubuhi na nyingine jioni

"Paka vitamini C mara tu baada ya kuosha uso wako asubuhi," Chiu anasema. Anaipendekeza itumike wakati wa mchana kwa sababu ndio wakati ngozi inapopigwa na jua na uchafuzi wa mazingira. Hata hivyo, retinol inapaswa kutumika jioni kwa sababu inaweza kuongeza unyeti wa jua na kuwa mbaya zaidi kwa kupigwa na jua. Chiu pia anashauri Polepole Jumuisha Retinol kwenye Ratiba Yako na kuyatumia kila siku nyingine ili kuanza.

Lakini usiwachanganye

Walakini, unapaswa kukaa mbali na tabaka mbili. Kulingana na Dk. Chiu, kutumia retinol na vitamini C tofauti huhakikisha ufanisi wa bidhaa na faida kubwa kwa ngozi. Zinafanya kazi vyema katika mazingira yenye viwango tofauti vya pH, Chiu anasema, akiongeza kuwa baadhi ya michanganyiko ya vitamini C inaweza hata kufanya ngozi kuwa na tindikali kwa baadhi ya michanganyiko ya retinol kutengemaa. Kwa maneno mengine, kuweka viungo hivi viwili kunaweza kupunguza athari ya zote mbili, ambayo ni kinyume kabisa cha kile unachotaka viungo hivi viwili vyenye nguvu kufanya.

Na daima kuvaa SPF!

SPF ya kila siku haiwezi kujadiliwa, haswa ikiwa unatumia bidhaa za utunzaji wa ngozi kama vile retinol na vitamini C. Chiu anapendekeza kupaka mafuta ya jua kila siku, hata kama unatumia retinol usiku, kwa sababu ya uwezekano wa kuhisi jua. Tafuta fomula kama vile CeraVe Hydrating Sunscreen for Face Lotion, ambayo ina keramidi ili kusaidia kurejesha kizuizi asilia cha ngozi huku ikifunga pia unyevu ili kukabiliana na athari zinazoweza kusababishwa na retinol kukauka.

Jifunze Zaidi