Jinsi ya kusawazisha sauti ya ngozi

Iwe ni sehemu moja au eneo kubwa hyperpigmentation, mabadiliko ya rangi ya ngozi inaweza kuwa ngumu kutibu. Alama hizi zinaweza kusababishwa na chochote kutoka kwa makovu ya chunusi hadi uharibifu wa jua, na zinaweza kuonekana tofauti kulingana na hali yako. aina ya ngozi, muundo na hali. Lakini kama unataka hata nje kuangalia ngozi yakoHii kawaida inawezekana kwa vyakula sahihi na utaratibu. Mbele, tulizungumza na Dk. William Kwan, daktari wa ngozi, mwanzilishi Kwan Dermatology na mshauri wa Skincare.com kuhusu jinsi ya kuifanya.

Ni nini husababisha tone ya ngozi isiyo sawa?

Dk Kwan anasema ili kuunda mpango mzuri wa utekelezaji kwa ngozi isiyo sawa, lazima ujue ni nini kilicho nyuma yake. Ingawa anasema kuwa chunusi hai inaweza kusababisha matangazo nyekundu na kahawia, chunusi sio sababu pekee ambayo inaweza kusababisha tone ya ngozi isiyo sawa.

Kwa mfano, unaweza kutaka kupunguza muda unaotumia kuanika ngozi yako na miale hatari ya jua ya urujuanimno. Dk Kwan anasema kuangaziwa na jua kunaweza pia kusababisha madoa ya rangi mapema na kubadilika rangi kwa ngozi. Kulingana na utafiti uliochapishwa Kliniki, vipodozi na Dermatology ya utafiti, mionzi ya ultraviolet kupita kiasi inaweza kusababisha matatizo mengi ya ngozi kuhusiana na mwonekano, baadhi ya matatizo makuu yakiwa ni kubadilika rangi na rangi ya ngozi.

Kwa mujibu wa Taasisi ya Kimataifa ya Ngozihomoni zako pia zinaweza kuchukua jukumu katika tone ya ngozi isiyo sawa. Taasisi hiyo inabainisha kuwa vipindi vya viwango vya juu vya estrojeni (kama vile ujauzito) vinaweza kukufanya uwe rahisi zaidi kupata rangi ya ngozi na melasma, hali ya ngozi ambayo husababisha madoa ya kahawia au kijivu-kahawia kwenye ngozi.

Jinsi ya kuboresha sauti ya ngozi

Kuna njia kadhaa za kuboresha mwonekano wa ngozi yako ili kuifanya ionekane zaidi. Tafuta vidokezo vya juu vya Dk. Kwan mbeleni. 

KIDOKEZO CHA 1: Tumia bidhaa ya kuchubua na kung'aa

Dk. Kwan anapendekeza kuwekeza kwenye bidhaa ya kuchubua na kung'aa ambayo itasaidia kufifisha madoa meusi na alama kwa muda. Jaribu Thayers Rose Petal Mchawi Hazel Facial Toner au OLEHENRIKSEN Glow OH Dark Spot Tona.

Seramu ya kuangaza baada ya toning pia inaweza kusaidia kurekebisha tone ya ngozi isiyo sawa. Tunapenda L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% Safi Vitamin C Serum au Ni Vipodozi Bye Bye Dullness Vitamin C Serum.

Kidokezo cha 2: Tumia Retinol 

Dk. Kwan pia anapendekeza kujumuisha retinol katika utaratibu wako ili kusaidia kupunguza tone ya ngozi isiyo sawa. Kulingana na utafiti uliochapishwa katika jarida la Clinical Interventions in Aging, retinol inaweza kusaidia kudhibiti dalili za upigaji picha, ikiwa ni pamoja na kubadilika rangi.

Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kuwa retinol ni kiungo chenye nguvu na inaweza kusababisha unyeti wa ngozi kwa jua. Hakikisha unaingiza kiasi kidogo na viwango vya chini vya retinol kwenye ngozi yako na upake kabla ya kulala jioni. Wakati wa mchana, weka kwa uangalifu kinga ya jua yenye wigo mpana wa SPF 15 au zaidi na uchukue hatua zingine za kulinda jua. Tunapenda L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum yenye 0.3% Pure Retinol au Versed Press Anzisha Upya Retinol Mpole ili uanze. Je, huna uhakika kama retinol ni sawa kwako? Wasiliana na dermatologist kwa ushauri.

DOKEZO LA 3: Fanya tahadhari sahihi za usalama wa jua

Kukabiliwa na mionzi mikali ya jua ya UV kunaweza kusababisha ngozi kuwa na rangi moja, ndiyo maana Dk. Kwan anashauri kuepuka kupigwa na jua kupita kiasi na kulinda ngozi yako kwa glasi ya jua yenye wigo mpana kila siku (ndiyo, hata siku za baridi au za mawingu). . Mbali na mafuta ya jua, hakikisha kuwa umevaa nguo za kujikinga na kutafuta kivuli ikiwezekana. Ungependa kujaribu dawa mbili za kuzuia jua? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF yenye Asidi ya Hyaluronic na SPF 30 au Biosance Squalane + Zinc Sheer Mineral Sunscreen yenye SPF 30.