Jinsi ya kuchambua lebo za mafuta ya jua

Sipendi kukuambia hili, lakini haitoshi kuchukua jua yoyote ya zamani kutoka kwenye rafu ya maduka ya dawa na kuipaka kwenye ngozi yako. Ili kuhakikisha kuwa unachagua fomula inayofaa kwa aina na mahitaji ya ngozi yako (na kuitumia ipasavyo!), unahitaji kusoma lebo ya kila bidhaa kwanza. Yote ni sawa na ya kupendeza hadi utambue kuwa hujui ni nini maneno ya kuvutia kwenye lebo yanamaanisha hata nini. Sema ukweli: unajua maana rasmi ya misemo kama "Broad Spectrum" na "SPF"? Vipi kuhusu "kinga ya maji" na "michezo"? Kama jibu ni ndiyo, basi pongezi kwako! Endelea, endelea. Ikiwa jibu ni hapana, utataka kusoma hii. Hapa chini tunashiriki kozi ya kuacha kufanya kazi katika kubainisha lebo za mafuta ya jua. Na hiyo sio yote! Kwa wakati ufaao katika majira ya kiangazi, pia tunashiriki mbinu bora za kuchagua mafuta ya kuotea jua ambayo yanaweza kuipa ngozi yako ulinzi unaostahili na, kusema ukweli, mahitaji.

BROAD SPECTRUM SUN CREAM NI NINI?

Kioo cha kuzuia jua kinaposema "Broad Spectrum" kwenye lebo, inamaanisha kuwa fomula hiyo inaweza kusaidia kulinda ngozi yako dhidi ya miale hatari ya UVA na UVB ya jua. Kama wakala wa kuburudisha, miale ya UVA inaweza kuchangia dalili za mapema za kuzeeka kwa ngozi inayoonekana, kama vile mikunjo inayoonekana na madoa ya uzee. Mionzi ya UVB, kwa upande mwingine, inawajibika kwa kuchomwa na jua na uharibifu mwingine wa ngozi. Wakati mafuta ya kujikinga na jua yanapolinda dhidi ya wigo mpana, inaweza kusaidia kulinda dhidi ya dalili zinazoonekana za kuzeeka mapema kwa ngozi, kuchomwa na jua na saratani ya ngozi inapotumiwa pamoja na hatua zingine za kulinda jua. (Psst - hiyo ni nzuri sana!).

SPF NI NINI?

SPF inasimama kwa "sababu ya ulinzi wa jua". Nambari inayohusishwa na SPF, iwe 15 au 100, huamua ni kiasi gani cha mionzi ya jua ya UV (miale inayowaka) inaweza kusaidia kuchuja. Kwa mfano, Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Ngozi (AAD) kinadai kuwa SPF 15 inaweza kuchuja 93% ya miale ya UVB ya jua, huku SPF 30 inaweza kuchuja 97% ya miale ya UVB ya jua.

JE, KIRIMU YA JUA ISIYO NA MAJI NI NINI?

Swali kubwa! Kwa sababu jasho na maji vinaweza kuosha mafuta ya kuzuia jua kutoka kwa ngozi yetu, watengenezaji wameunda mafuta ya kuzuia maji ya jua, ambayo ina maana kwamba fomula hiyo ina uwezekano mkubwa wa kukaa kwenye ngozi yenye unyevu kwa muda. Baadhi ya bidhaa hazipitiki maji kwa hadi dakika 40 ndani ya maji, wakati zingine zinaweza kukaa ndani ya maji kwa hadi dakika 80. Tazama lebo ya mafuta ya kuzuia jua kwa maagizo ya matumizi sahihi. Kwa mfano, ikiwa unakausha taulo baada ya kuogelea, unapaswa kupaka mafuta ya jua mara moja, kwani kuna uwezekano wa kusugua katika mchakato.

Ujumbe wa mhariri: Unapotumia mafuta ya kuzuia maji ya kuzuia maji, hakikisha kuwa umetumia tena fomula angalau kila baada ya saa mbili, hata kama ngozi yako itaendelea kuwa kavu.

KUNA TOFAUTI GANI KATI YA KEMIKALI YA KIKEMIKALI NA YA KIMAUMBILE SUN CREAM?

Kinga ya jua huja katika aina mbili za kimsingi: mafuta ya jua ya kimwili na ya kemikali. Kioo cha jua, ambacho mara nyingi hutengenezwa kwa viambato amilifu kama vile titan dioksidi na/au oksidi ya zinki, husaidia kulinda ngozi kwa kuakisi miale ya jua kutoka kwenye uso wa ngozi. Kinga yenye kemikali ya kuzuia jua, ambayo mara nyingi hutengenezwa kwa viambato amilifu kama vile octokrileni au avobenzone, husaidia kulinda ngozi kwa kufyonza miale ya UV. Pia kuna baadhi ya mafuta ya jua ambayo yanaainishwa kama mafuta ya jua ya kimwili na ya kemikali kulingana na muundo wao. 

NINI MAANA YA "BABY" KWENYE SUN CREAM?

FDA haijafafanua neno "watoto" kwa jua. Kwa ujumla, unapoona neno hili kwenye lebo ya kinga ya jua, inamaanisha kwamba kuna uwezekano kwamba mafuta ya jua yana titan dioksidi na/au oksidi ya zinki, ambayo kuna uwezekano mdogo wa kuwasha ngozi nyeti ya mtoto.

"MCHEZO" KWENYE SUN CREAM NI NINI?

Kama ilivyo kwa "watoto," FDA haijafafanua neno "michezo" kwa jua. Kulingana na Ripoti za Watumiaji, bidhaa za "michezo" na "zinazotumika" huwa na sugu ya jasho na/au maji na kuna uwezekano mdogo wa kuwasha macho yako. Unapokuwa na shaka, angalia lebo.

VITENDO BORA 

Natumai sasa una ufahamu bora zaidi wa baadhi ya maneno ya kawaida yanayotumiwa kwenye lebo za mafuta ya jua. Kabla ya kuelekea kwenye duka la dawa na kupima ujuzi wako mpya juu ya mada hii, kuna pointi chache za ziada za kukumbuka. Kwanza, kwa sasa hakuna kinga ya jua inayoweza kuchuja 100% ya miale ya jua ya UV. Kwa hivyo, ni muhimu kuvaa mavazi ya kujikinga, kutafuta kivuli, na kuepuka saa za juu za jua (saa 10 asubuhi hadi 4 jioni wakati miale ya jua iko juu zaidi) pamoja na kutumia mafuta ya jua. Pia, kwa kuwa nambari ya SPF inazingatia tu miale ya UVB, ni muhimu kulinda dhidi ya miale ya UVA yenye madhara sawa. Ili kufunika besi zako zote, AAD inapendekeza kutumia wigo mpana wa SPF wa 30 au zaidi ambao pia haustahimili maji. Kwa kawaida, upakaji mzuri wa mafuta ya kuzuia jua ni takriban wakia moja—ya kutosha kujaza glasi ya risasi—ili kufunika sehemu za mwili zilizo wazi. Nambari hii inaweza kutofautiana kulingana na saizi yako. Hatimaye, weka tena kiasi sawa cha mafuta ya kuzuia jua kila baada ya saa mbili, au mara nyingi zaidi ikiwa unatoka jasho au taulo nyingi.