#InMySkin: Mshawishi mzuri wa ngozi Sophie Gray anazungumza kuhusu dhamira yake ya kurekebisha chunusi

Watu wengi wanapofikiria chunusi, mara nyingi huhusisha na matatizo yanayotokea wakati wa ujana wakati wa kubalehe. Sophie Grey, hata hivyo, hakupata matukio yake ya kwanza hadi alipoacha kudhibiti uzazi akiwa kijana. Hadi leo, Grey mara nyingi huwa kwenye ngozi yake, lakini amefanya dhamira yake kuwasaidia wengine kukabiliana na matatizo yao ya chunusi na ngozi. Yeye hufanya hivi kupitia programu yake ya shajara inayodhibitiwa ya DiveThru, podikasti yake ya afya na siha inayoitwa SophieThinksThoughts, na akaunti yake ya Instagram, ambapo ana karibu wafuasi 300,000 wanaompenda kwa maudhui yake yaliyo wazi zaidi na yenye kutia moyo. Soma mahojiano ya kina juu ya jinsi alifika hapo alipo leo, ikiwa ni pamoja na ujumbe wa motisha kwa wale wanaosumbuliwa na chunusi. 

Tuambie kuhusu wewe na ngozi yako.

Habari! Jina langu ni Sophie Grey. Mimi ndiye mwanzilishi wa DiveThru, programu ya shajara, na mwenyeji wa podcast ya SophieThinksThoughts. Lakini hii ndio ninafanya wakati wa mchana. Mimi ni nani zaidi ya huyo? Naam, mimi ni aina ambaye anapenda mbwa wangu (na mume wangu, lakini mbwa kuja kwanza) na chai latte. Mimi ndiye shangazi mwenye fahari wa wapwa wawili na mpwa mmoja. Kiini cha kila kitu ninachofanya, kibinafsi na kitaaluma, ni hamu kubwa ya kurekebisha hali ya afya ya akili ambayo sote tunapitia. Kwa hivyo ngozi yangu? Mwanadamu, imekuwa safari. Nikiwa mtoto na nikiwa kijana, nilikuwa na ngozi nzuri zaidi. Baada ya muda mfupi wa matumizi ya uzazi wa mpango na matatizo mengi, niliondoa na ngozi yangu haijawahi kuwa sawa tena. Tangu ujana wangu wa mwisho, mafanikio yangu yamekuwa kama saa. Ninapata milipuko wakati wa ovulation na wakati wa kipindi changu. Kwa hivyo ngozi yangu huharibika kwa wiki mbili kwa mwezi. Nina wiki mbili (kamwe mfululizo) za ngozi safi kwa mwezi. Ingawa mimi huvunjika mara kwa mara, mara kwa mara mimi hupata chunusi ya cystic. Kisha kuzuka kwangu hupotea ndani ya siku chache. Mbali na kuzuka, nina ngozi mchanganyiko. Ingawa safari yangu ya ngozi imekuwa ya kihisia, pia ninakubali fursa yangu katika uzoefu wote. Mafanikio ninayopitia bado yanakubalika kijamii na hayajaathiri chochote isipokuwa kujiamini kwangu.

Je, uhusiano wako na ngozi umebadilikaje tangu uanze kuitunza? 

Nilipoanza kupata mafanikio, nilivunjika moyo. Niligundua jinsi kujistahi kwangu kunavyohusiana na rangi yangu. Nimejaribu haya yote. Nimetumia mamia, ikiwa sio maelfu, "kurekebisha" ngozi yangu. Napenda kusema kwamba tofauti kubwa katika ambapo mimi sasa ikilinganishwa na ambapo mimi awali ilikuwa ni kwamba mimi tena kuona Acne yangu kama kuvunjwa au hata katika haja ya kurekebisha. Jamii inahitaji kusahihishwa. Chunusi ni kawaida. Na wakati unaweza kutumia mbinu za utakaso wa ngozi, hii ni hali ya asili ya kibinadamu na sitakuwa na aibu. 

DiveThru ni nini na ni nini kilikuhimiza kuiunda?

DiveThru ni programu ya shajara. Tunafanya kazi na wataalamu wa afya ya akili ili kuunda mazoezi ya kuongozwa ya shajara ili kuwasaidia watumiaji wetu kudhibiti ustawi wao wa kiakili. Katika programu, utapata zaidi ya mazoezi 1,000 ya shajara ili kukusaidia DiveThru bila kujali unapitia nini. Nilianza DiveThru kwa sababu ya hitaji langu la kibinafsi kwake. Nikiwa na futi 35,000, nilipata shambulio la hofu ambalo lilitikisa kabisa ulimwengu wangu na kusababisha safari ya saa 38 kote nchini. Kupitia uzoefu huu, niliondoka kwenye biashara yangu iliyopo na kubadilisha kabisa chapa yangu ya kibinafsi. Katika kujaribu kuboresha hali yangu ya kiakili, niligeukia uandishi wa habari. Ilibadilisha maisha yangu kabisa na nilitaka kuishiriki na ulimwengu. 

Podikasti yako inahusu nini? 

Kwenye podikasti yangu ya SophieThinksThoughts, ninazungumza juu ya mawazo ambayo sote tunayo na uzoefu ambao sote tunapitia - iwe ni hisia kama haufai vya kutosha, sauti inayokuambia kuwa haufai vya kutosha, au kupata usawa katika maisha yako. ..

Je, utaratibu wako wa kila siku wa kutunza ngozi ni upi?

Ikiwa kuna jambo moja ambalo sikubaliani nalo sana, ni utunzaji wa ngozi yangu. Ninapokaa kweli kwa hili, ninatumia maziwa ya kusafisha ili kuondoa kufanya-up jioni, ikifuatiwa na cream ya retinol. Kisha asubuhi, ninasafisha uso wangu tena kabla ya kupaka moisturizer yangu ya mchana. Mimi ni wote kwa ajili ya kuangalia asili, hivyo mimi kuweka chini chanjo msingi, concealer na kuona haya usoni, na hiyo ni.

Je, ni nini kinafuata kwako katika safari hii ya kuboresha ngozi?

Nilipoanza safari yangu, nilipumzika kutoka kwa huduma ya ngozi. Nilitaka kufika mahali nilipojisikia vizuri na chunusi zangu. Tangu nilipofika huko, nimetaka kurudisha bidhaa za utunzaji wa ngozi hatua kwa hatua katika utaratibu wangu, lakini katika suala la uwezeshaji. Kisha ninapanga kuendelea kuchunguza kwa nini nina spikes za homoni na kujaribu kuupa mwili wangu kile kinachohitaji kuwa katika usawa. 

Je! Unataka kuwaambia nini watu ambao wanapambana na chunusi zao?

Kwa wale wanaohangaika na ngozi zao, hiki ndicho ninachotaka ujue: thamani yako haijaamuliwa na ngozi yako. Wewe ni zaidi ya mwonekano wako. Hujavunjwa au chini ya kupata mafanikio. Kuwa mpole na wewe mwenyewe (na uso wako). Pumzika kwa kujaribu bidhaa zote tofauti za utunzaji wa ngozi.

Uzuri unamaanisha nini kwako?

Kwa mimi, uzuri unasimama kwa nguvu yenyewe. Ni vizuri kujijua na kumwamini mtu huyu. Nilipoweza kuungana na mimi ni nani hasa (kupitia uandishi wa habari), sijawahi kujisikia mrembo zaidi. sehemu bora? Haifai kitu.