Uso Uliochachuka: Faida za Viuavijasumu katika Utunzaji wa Ngozi

Kwa miaka mingi, tumekuwa tukisikia kuhusu faida za probiotics linapokuja suala la afya yetu, hasa afya ya utumbo. Probiotiki ni bakteria "wenye afya" wanaopatikana zaidi katika vyakula vilivyochacha na tamaduni hai, kama vile mtindi wa Kigiriki na kimchi. Utafiti unaonyesha kwamba bakteria hawa wanaweza kusaidia kwa masuala mengi yanayohusiana na afya, ikiwa ni pamoja na usagaji chakula, lakini manufaa ya bidhaa za utunzaji wa ngozi iliyochacha yamekuwa ghadhabu hivi karibuni.

Jinsi Bakteria Wenye Afya Wanavyonufaisha Ngozi Yako

Ingawa kumekuwa na mazungumzo mengi hivi karibuni kuhusu faida za probiotics katika huduma ya ngozi, hii sio kitu kipya. Zaidi ya miaka 80 iliyopita, madaktari wa ngozi John H. Stokes na Donald M. Pillsbury walidhania kwamba dhiki tunayopata maishani alipata fursa huathiri vibaya afya ya utumbo, na kusababisha kuvimba juu ya uso wa ngozi. Walikisia kwamba kula Lactobacillus acidophilus ya probiotic kunaweza kusaidia ngozi, na kumekuwa na mazungumzo mengi juu ya nadharia hizi katika miaka ya hivi karibuni.

Dk. A.S. Rebecca binamu, daktari wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi katika Taasisi ya Washington ya Upasuaji wa Laser ya Ngozi na mshiriki wa kitivo katika Shule ya Tiba ya Johns Hopkins, anakubali, akituambia kwamba kuwa na mimea yenye afya ya utumbo - bakteria walio kwenye utumbo wetu - sio tu muhimu kwa njia yetu ya utumbo. , lakini pia inaweza kuwa nzuri kwa ngozi zetu. . "Kudumisha [mimea yenye afya] ni muhimu, na probiotics ni njia nzuri ya kufanya hivyo," anasema.

Kula Zaidi: Vyakula vya Probiotic 

Je, ungependa kujumuisha dawa zaidi za kuzuia magonjwa kwenye mlo wako ili kupata faida zinazowezekana za utunzaji wa ngozi? Katika safari yako inayofuata ya duka kuu, tafuta vyakula kama vile mtindi, jibini la zamani, kefir, kombucha, kimchi na sauerkraut. Wakati utafiti zaidi unahitajika ili kuthibitisha madhara halisi ya probiotics kwenye ngozi yetu, chakula cha usawa daima ni chaguo nzuri kwa ustawi wako wa jumla!