Je, kuna uhusiano wa kisayansi kati ya chunusi na unyogovu? Derma ina uzito

Kwa mujibu wa Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Akili, mshuko wa moyo ni mojawapo ya matatizo ya akili yanayotokea sana nchini Marekani. Katika mwaka wa 2016 pekee, watu wazima milioni 16.2 nchini Marekani walipata angalau tukio moja kuu la mfadhaiko. Ingawa unyogovu unaweza kusababishwa na orodha nzima ya vichochezi na sababu, kuna kiungo kipya ambacho labda wengi wetu hatujafikiria kukihusu: chunusi.

Ukweli katika Sayansi: 2018 kusoma kutoka British Journal of Dermatology iligundua kuwa wanaume na wanawake wenye chunusi kuwa na hatari ya kuongezeka kwa unyogovu. Kwa muda wa miaka 15 wa utafiti ambao ulifuatilia afya ya karibu watu milioni mbili nchini Uingereza, uwezekano wagonjwa wa chunusi Asilimia 18.5 walikuwa na unyogovu unaoendelea, na asilimia 12 ya wale ambao hawakufanya hivyo. Ingawa sababu ya matokeo haya haijulikani wazi, yanaonyesha kuwa chunusi ni zaidi kina zaidi ya ngozi.

Muulize Mtaalamu: Je Chunusi Inaweza Kusababisha Unyogovu?

Ili kujifunza zaidi kuhusu kiungo kinachowezekana kati ya chunusi na unyogovu, tuligeukia Dkt. Peter Schmid, Daktari wa Upasuaji wa Plastiki, Mwakilishi wa SkinCeuticals na Mshauri wa Skincare.com.

Kiungo kati ya ngozi yetu na afya ya akili 

Dk. Schmid hakushangazwa na matokeo ya utafiti, akikubali kwamba chunusi zetu zinaweza kuwa na athari kubwa kwa afya yetu ya akili, haswa wakati wa ujana. "Katika ujana, kujistahi huhusishwa sana na sura kabla ya mtu kupata wakati wa kutambua," asema. "Ukosefu huu wa msingi mara nyingi huendelea hadi mtu mzima."

Dk. Schmid pia alibainisha kuwa ameona wanaosumbuliwa na chunusi wakipambana na masuala mbalimbali ya afya ya akili, ikiwa ni pamoja na wasiwasi. "Ikiwa mtu hupatwa na mlipuko wa mara kwa mara wa wastani hadi wa wastani hadi mkali, inaweza kuathiri jinsi anavyofanya katika hali za kijamii," alisema. “Nimeona kwamba wanateseka si kimwili tu bali pia kihisia-moyo na wanaweza kuwa na wasiwasi mwingi, woga, mshuko wa moyo, kukosa usalama na mengine mengi.”

Vidokezo vya Dr. Schmid's Acne Care 

Ni muhimu kufanya tofauti kati ya kukubali ngozi yako "dosari" na kuitunza. Unaweza kukumbatia chunusi zako—ambayo ina maana kwamba hutaacha njia yako kuzificha kutoka kwa umma au kujifanya hazipo—lakini hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kupuuza utunzaji unaofaa wa ngozi ili kuzuia makovu ya chunusi.

Mifumo ya matibabu ya chunusi kama vile Mfumo wa Matibabu wa Chunusi wa La Roche-Posay Effaclarkuchukua ubashiri nje ya kuunda mpango wa matibabu kwa dosari zako. Madaktari wa Ngozi wanapendekeza watatu hawa - Effaclar Medicated Cleansing Gel, Effaclar Brightening Solution na Effaclar Duo - kupunguza chunusi kwa hadi 60% ndani ya siku 10 tu na matokeo yanayoonekana kutoka siku ya kwanza. Tunapendekeza kuuliza maswali kuhusu dermis yako kabla ya kuanza mpango wowote wa matibabu ili kuchagua moja ambayo ni sawa kwako.

Jifunze kuhusu chunusi

Hatua ya kwanza ya kuboresha mwonekano wa chunusi zako? Unda malezi yako ya chunusi. “Wazazi wa matineja na wale wanaougua chunusi waliokomaa wanapaswa kujua sababu ya msingi ya chunusi zao, iwe ni mabadiliko ya homoni, mwelekeo wa chembe za urithi, mtindo wa maisha, mazoea, na lishe,” asema Dakt. Schmid. "Kubadilisha mtindo wako wa maisha na tabia kunaweza kusaidia kuboresha mwonekano wa ngozi yako na kupunguza mzunguko wa milipuko."

Dk. Schmid pia anapendekeza kufundisha mbinu sahihi za utunzaji wa ngozi mapema iwezekanavyo kwa ngozi yenye afya. “Ni muhimu kwa wazazi kuwajengea tabia njema ya ngozi tangu utotoni,” anasema. "Watoto na vijana ambao wanasitawisha mazoea ya kunawa uso kwa bidhaa bora wanaweza kusaidia kuzuia milipuko hii isiyohitajika. Isitoshe, mazoea haya mazuri huelekea kuendelea hadi utu uzima na huchangia kuboresha kwa ujumla mwonekano wa ngozi.”

Soma zaidi: