Tekeleza Umri Wako: Jinsi Utunzaji Wetu wa Ngozi Unavyohitaji Kubadilika Kadiri Tunavyozeeka

UHARIBIFU WA JUA 

"Ikiwa bado hujaanza kujumuisha retinol katika regimen yako ya utunzaji wa ngozi, sasa ndio wakati wa kuanza. Utafiti unaonyesha kwamba retinol husaidia kupunguza kuonekana kwa matangazo ya umri kutoka kwa mazingira na kuzeeka kwa asili. Kwa kuongeza, retinol husaidia punguza kuonekana kwa ukubwa wa porehuku ukipunguza madoa yanayohusiana na ngozi yenye matatizo. napenda SkinCeuticals Retinol 0.5 kwa kuwa ina bisabolol, ambayo hutuliza ngozi na kupunguza mwasho unaoonekana unaohusishwa kwa kawaida na matumizi ya retinol.” Hakikisha kutumia retinol usiku na uendelee kutazama SPF ya Spectrum pana asubuhi ili kuzuia uharibifu zaidi wa ngozi. 

INAYOONEKANA ZAIDI miguu ya Kunguru

"Ninapendekeza kuanza huduma ya macho ya kuzuia kuzeeka. Ngozi inayoangaziwa mara kwa mara na jua na uchafuzi wa mazingira inaweza kuathiriwa na molekuli hatari sana zinazoitwa free radicals ambazo zinaweza kuharibu ngozi yako. Radikali zisizolipishwa zinaweza kuharibu DNA, protini, na lipids (kama vile keramidi ambazo ngozi yako inahitaji), na kusababisha mikunjo ya mapema, madoa ya umri, na kubadilika rangi. Baadhi ya bidhaa tunazopenda za miguu ya kunguru ni pamoja na: SkinCeuticals AGE Eye Complex, La Roche-Posay Active C Macho, Vichy LiftActiv Retinol HA Machoи L'Oreal RevitaLift Muujiza Blur Jicho.

UJINGA

"Tunapozeeka, kipengele chetu cha upyaji wa seli (CRF) au kiwango cha ubadilishaji wa seli hupungua (siku 14 kwa watoto wachanga, siku 21-28 kwa vijana, siku 28-42 katika umri wa kati, na siku 42-84 kwa watu zaidi ya miaka 50. mzee). ) Ubadilishaji wa seli ni mchakato ambao ngozi yetu hutoa seli mpya za ngozi ambazo husogea kutoka safu ya chini ya epidermis hadi safu ya juu na kisha kutolewa kutoka kwa ngozi. Hii ndiyo inazuia mkusanyiko wa seli zilizokufa kwenye uso wa ngozi. Kwa umri, safu ya juu ya ngozi, ambayo tunaona, kugusa na hata kuteseka, inakuwa nyepesi. Tunapoteza "mng'ao" wetu. Engelman anapendekeza mara kwa mara kikosi ili kuharakisha upyaji wa seli za uso na kuondokana na ukavu, kupiga na kupuuza kwa ngozi. Kwa matibabu ya ofisini, anapendekeza ngozi ya usoni ya microdermabrasion au SkinCeuticals peel.

NGOZI AMBAYO HAIPONI HARAKA

"Ikiwa umejaribu kushinikiza kwenye ngozi kwa muda mfupi, unaweza kugundua kuwa denti hupotea kwa muda mrefu zaidi kuliko hapo awali. Hii ni kwa sababu uzalishaji wa collagen na elastini hupungua kati ya umri wa miaka ishirini na thelathini. Kwa matibabu ya ofisini, napenda leza ya CO2 (ili kusaidia kufikia mwonekano wa ujana, dhabiti) na mkusanyiko ulio na vioksidishaji, peptidi na seli shina. 

MIZUNGUKO YA GIZA KUBWA NA MIFUKO YA CHINI YA MACHO

"Ikiwa umekuwa na mifuko chini ya macho yako au duru za giza, unaweza kuona kwamba wamekuwa zaidi na giza, na mifuko chini ya macho imekuwa kubwa. Hii ni kwa sababu ngozi katika eneo hili ni nyembamba, na kwa umri, hupungua hata zaidi, na kufanya eneo hili liwe wazi zaidi. Kuondoa chumvi na pombe, ambayo inaweza kusababisha uhifadhi wa maji na kuzidisha uvimbe. Lala chali ukiwa na mto wa ziada ili kusaidia kumwaga maji ambayo yanaweza kujaa karibu na macho yako unapolala, na ikiwa bado unaona uvimbe asubuhi, jaribu kukandamiza baridi."