Dermatologist: jinsi ya kutumia vizuri fimbo ya jua

Na kuja kwa majira ya joto tumekuwa tukizingatia chaguzi zetu za SPF na tunataka kuhakikisha kuwa ngozi yetu inalindwa - iwe tunatumia siku zetu ndani ya nyumba au kuota jua (tukiwa na nguo nyingi za kujikinga). Na ingawa tunayo upendo mkubwa kwa fomula zetu za kioevu, fomula za fimbo bila shaka zinafaa kuchukua nawe barabarani. Wao hurahisisha utumaji upya na kutoshea karibu na begi lolote, lakini swali linabaki: Je, dawa za kuzuia jua zenye kunata zinafaa? 

Tuliwasiliana na daktari wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi Lily Talakoub, MD, kwa maoni yake ya kitaalamu kuhusu suala hili. Kulingana na Dk. Talakouba, mafuta ya kujikinga na jua ya fimbo yanafaa sawa na yale ya kimiminiko ya kuzuia jua, mradi tu yamepakwa ipasavyo. Utumiaji sahihi unahusisha kutumia safu nene kwa maeneo unayotaka kulinda na kuchanganya vizuri. Vichungi vya jua vya fimbo huwa na uthabiti mzito kuliko uundaji wa kioevu, na kuzifanya kuwa ngumu kupaka kwenye ngozi. Faida, hata hivyo, ni kwamba hazitelezi, kwa hivyo haziwezi kuzunguka kwa urahisi unapotoka jasho. 

Ili kuomba, tumia nene, hata viboko vinavyoingiliana na ngozi. Dk. Talakoub anapendekeza kutumia fomula iliyo na rangi nyeupe badala ya iliyo wazi ili usikose sehemu moja (ambayo inakanusha matumizi ya mafuta ya jua mara ya kwanza). Miundo yenye rangi nyekundu inaweza kukusaidia kubainisha mahali palipo na kinga yako ya jua kabla ya kuisugua. Vijiti vya kujikinga na jua pia ni vigumu kupaka kwenye maeneo makubwa, Dk. Talakoub anaonya, kwa hivyo unaweza kuchagua kuchagua fomula ya kioevu ya maeneo kama mgongo wako. , mikono na miguu. 

Chaguzi chache za vijiti ambazo tunapenda: CeraVe Suncare Broad Spectrum SPF 50 Sun Fimbo, Jamhuri Bare SPF 50 Sports Sun Fimbo (kipenzi cha kibinafsi cha Dk. Talakouba) na Supergoop Glow Fimbo ya SPF 50 ya jua.  

Bila kujali ni chaguo gani la kuzuia jua unalochagua, hakikisha kuwa umechukua hatua nyingine za kulinda jua, kama vile kuvaa mavazi ya kujikinga, kuepuka jua nyakati za kilele, na kutafuta kivuli inapowezekana. Kama ilivyo kwa mafuta yoyote ya kuzuia jua, kuomba tena ni muhimu, hasa ikiwa unaogelea au kutokwa na jasho. Hakikisha unatumia kinga ya jua yenye wigo mpana na SPF ya 15 au zaidi.