Derm DMs: Je, ninapaswa kutumia kiasi gani cha bidhaa za utunzaji wa ngozi?

Linapokuja suala la kutumia bidhaa za utunzaji wa ngozi, kuna sheria chache unazohitaji kufuata ili bidhaa zako zifanye kazi kadri ya uwezo wao. Unahitaji safu ya utunzaji wa ngozi yako kwa mpangilio maalum, chagua bidhaa zinazofaa kwako aina ya ngozi na utumie kiasi cha kutosha cha kila moja. Lakini ni kiasi gani cha kila bidhaa wingi? Ukubwa bora wa huduma kwa bidhaa za utunzaji wa ngozi huenda zaidi cleanser, serum au moisturizer ambayo unapaswa kupaka. Ili kuvunja kila kitu unachohitaji kuzingatia kabla ya kupaka kiasi kikubwa cha bidhaa ya uso wako wote, tulizungumza na daktari wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi ya New York na mtaalamu wa Skincare.com, Dk Hadley King. Hapo chini, anazungumza juu ya mambo anuwai ya kuzingatia, pamoja na muundo na viungo.

Kwa Nini Muundo Ni Muhimu

Tunaweza kueleza kiasi kamili cha kila bidhaa unachopaswa kutumia kwenye uso wako (na tutafanya hivyo!), lakini kuna vipengele vingine vinavyosaidia kubainisha hili, kama vile umbile. Chukua mafuta ya usoni kwa mfano: unahitaji tu kupaka tone moja kwa sababu mafuta kawaida yana uthabiti wa umajimaji zaidi, na kuifanya iwe rahisi kupaka kwenye eneo kubwa. "Mafuta yanaenea kwa urahisi na kiasi kidogo kinaweza kutumika kufunika eneo lote," anasema Dk King.

Vile vile, unahitaji kutumia kiasi cha chini cha moisturizers nzito. Creams nene kama vile L'Oréal Paris Collagen Kijaza Unyevu Siku/Kirimu ya Usiku, mara nyingi huwa na mali ya kuzuia ambayo imeundwa kuunda muhuri wa kinga kwenye ngozi ili kufungia unyevu badala ya kufyonzwa mara moja kwenye ngozi. "Bidhaa inapofungiwa zaidi, ndivyo inavyohitaji kuwa kidogo kwa sababu hainyonyi haraka," aeleza Dk. King. 

Kwa Nini Viungo Muhimu

Unapaswa pia kuzingatia ikiwa bidhaa yako ya utunzaji wa ngozi ina viambato vyovyote vinavyoweza kusababisha mwasho, kama vile retinol. "Kwa ujumla inapendekezwa kutumia kiasi cha pea-size ya retinoids topical," anasema Dk King. "Hiki ni kiasi cha kutosha kuwa na ufanisi katika kupunguza kuwasha kwa ngozi." Kutumia kiasi hiki kunapendekezwa hasa ikiwa wewe ni mpya kutumia retinol. Inashauriwa pia kuanza na bidhaa yenye mkusanyiko mdogo wa retinol. Kiehl's Retinol Ngozi-Inafanya Upya Seramu ya Mikrodose ya Kila Siku ina kiasi kidogo sana (lakini kinachofaa) cha retinoli na ina keramidi na peptidi ambazo husaidia kurejesha ngozi kwa upole ili uwezekano wako wa kuwashwa usiwezekane. Sheria sawa hutumika kwa bidhaa za vitamini C - anza na kiasi cha pea na ongeza mara tu ngozi yako inapozoea kiambato. 

Jinsi ya kujua ikiwa unatumia kidogo sana (au nyingi) ya bidhaa 

Ili kuepuka athari mbaya na kuhakikisha unavuna manufaa kamili ya bidhaa zako, ni muhimu kuepuka kutumia kidogo sana na kupita kiasi. Kulingana na Dk. King, ishara ya wazi kwamba hutumii bidhaa ya kutosha ni kwamba huwezi kufunika kikamilifu eneo ambalo umezingatia. Kuchimba kidogo, ikiwa bado unakabiliwa na ukavu au uwekundu baada ya kutumia bidhaa yenye unyevu, hii inaweza pia kuwa ishara kwamba unapaswa kutumia zaidi. 

Kwa upande mwingine, ishara wazi kwamba unatumia bidhaa nyingi ni "ikiwa umesalia na kiasi kikubwa cha mabaki ambayo hayajaingizwa kwenye ngozi yako," asema Dk King. Wakati hii itatokea, bidhaa inaweza kuziba pores na kusababisha kuzuka na kuwasha. 

Kiasi gani cha kila bidhaa ya utunzaji wa ngozi ya kutumia

Kuna maneno mengi ya kiufundi ambayo mara nyingi madaktari wa ngozi hutumia kuelezea ni kiasi gani cha kila bidhaa ya huduma ya ngozi itatumika kwa uso, lakini ili kuifanya iwe wazi zaidi, linganisha kiasi kinachofaa na saizi za sarafu za Amerika, haswa dime na nikeli. . 

Kwa visafishaji, vichunuzi vya uso na vimiminia unyevu, Dk. King anapendekeza kutumia kiasi kuanzia dime hadi nikeli kwenye uso wako. Linapokuja suala la toners, seramu na creams za macho, kiasi cha kutosha sio zaidi ya kijiko cha ukubwa wa sarafu. 

Kwa jua, kiwango cha chini cha uso wako ni nikeli. "Watu wengi huweka tu 25 hadi 50% ya kiwango kinachopendekezwa cha mafuta ya jua,” asema Dk. King. "Unahitaji kupaka aunzi moja - ya kutosha kujaza glasi - kwa maeneo wazi ya uso na mwili; kijiko kimoja cha ukubwa wa nikeli usoni."