Derm DMs: Je, Unaweza Kuoga Sana?

Kila mtu anajua hisia hii kuoga joto baada ya siku ndefu ya kufanya kazi kutoka nyumbani au kukimbia kila siku, lakini ikiwa unaona kuwa ngozi yako kupasuka au kupasuka baada ya kuogaunaweza kuwa unaoga sana. Kabla ya hii, tulishauriana na Mkurugenzi wa Utafiti wa Vipodozi na Kliniki ya Dermatology na mtaalam wa Skincare.com, Joshua Zeichner, MD..kuelewa nini kinaweza kutokea kwa mwonekano wa ngozi yako ikiwa unaoga mara kwa mara. 

Unajuaje ikiwa unaoga sana?

Kulingana na Dk. Zeichner, ni rahisi sana kujua ikiwa unaoga sana. "Kichwa chetu kinaweza kupenda kuoga kwa muda mrefu kwa moto, lakini sio ngozi yetu," anasema. "Ikiwa ngozi inageuka kuwa nyekundu, inaonekana dhaifu, dhaifu, au inahisi kuwasha, sababu za nje, kama vile kuoga kupita kiasi, zinaweza kuwa sababu. Kulingana na Dk. Zeichner, Unapaswa pia kuzingatia ni aina gani ya sabuni unayotumia. Hisia "safi ya squeaky" mara nyingi inaonyesha ukavu baada ya kuosha.

Je, nioge kidogo?

Ikiwa una ngozi kavu au nyeti, unahitaji kuwa makini zaidi linapokuja suala la mara ngapi unaoga. Pia ni wazo nzuri ya unyevu baada ya kuoga. "Kupaka unyevu mara tu baada ya kuoga hutoa unyevu bora wa ngozi kuliko kuchelewa kwa unyevu," ashauri Dakt. Zeichner. "Ninapenda kuwashauri wagonjwa wangu waweke unyevu ndani ya dakika tano baada ya kutoka kuoga na kufunga mlango wa bafuni ili kuweka hewa unyevu."

Weka ngozi yako yenye furaha 

Linapokuja suala la kuweka ngozi yako ionekane yenye furaha, jaribu kuepuka kuoga mara kwa mara, moto kupita kiasi, au kuoga kwa muda mrefu. Kumbuka kwamba "kupiga mswaki kwenye ngozi kavu kunaweza kuleta madhara zaidi kuliko manufaa," aonya Dk. Zeichner. "Ikiwa una ngozi kavu, shikamana na watakasaji wa upole, wenye unyevu." Tunapendekeza kisafishaji chenye msingi wa keramidi, kama vile kutoka kwa kampuni kuu ya L'Oréal: jaribu Gel ya Kuoga ya CeraVe, au ikiwa una ngozi nyeti sana, Gel ya Kuoga ya CeraVe Eczema. Ushauri wetu bora sio kuoga zaidi na kumbuka kulainisha ngozi yako kila siku.