Derm DM: Je, ni Viungo gani Ninaweza Kuchanganya na Vitamini C?

Bila kujali aina ya ngozi yako, vitamini C inastahili nafasi katika utaratibu wako wa kila siku wa utunzaji wa ngozi. "Vitamini C ni kiungo kilichothibitishwa kisayansi ambacho husaidia kupunguza dalili za kuzeeka kwa ngozi, mikunjo, madoa meusi na chunusi," anasema Dk. Sarah Sawyer, Mshauri wa Skincare.com na Daktari wa Dermatologist aliyethibitishwa huko Birmingham, Alabama. "Inapotumiwa mara kwa mara, inaweza kusaidia kulinda dhidi ya radicals bure." Inaweza pia kuunganishwa na viungo ili kushughulikia maswala maalum ya ngozi, kutoka kwa ishara za kuzeeka hadi kubadilika rangi na ukavu. Endelea kusoma maoni ya Dk. Sawyer kuhusu viungo bora zaidi vya kuchanganya na vitamini C kulingana na wasiwasi wako wa ngozi.

Ukitaka kupambana na kubadilika rangi kwa vitamin C...

Vitamini C ni antioxidant, ambayo ina maana kwamba inapigana na radicals bure. Radikali za bure ni molekuli zisizo imara ambazo zinaweza kutokana na uchafuzi wa mazingira, miale ya UV, pombe, sigara, na hata chakula unachokula. Wanaharakisha kuzeeka kwa ngozi na wanaweza kudhuru mazingira, ambayo husababisha matangazo ya giza na kubadilika kwa ngozi. 

Njia bora ya kupambana na radicals bure ni kutumia jua na antioxidants zaidi. Dr. Sawyer anapendekeza SkinCeuticals CE Ferulic yenye 15% L-Ascorbic Acid, ambayo inachanganya antioxidants tatu zenye nguvu: vitamini C, vitamini E na asidi ferulic. "[Ni] kiwango cha dhahabu cha tasnia kwa uwezo wake wa kupunguza uharibifu wa oksidi," anasema. "Ili kuiweka kwa urahisi, ni bidhaa inayofanya kazi na kufanya kazi. ".

Yeye pia hutoa SkinCeuticals Phloretin CF Gel "ili kusaidia kupunguza mwonekano wa kubadilika rangi, kuboresha muundo wa ngozi na kusawazisha sauti ya ngozi." Ina vitamini C, asidi ferulic na phloretin, antioxidant inayotokana na gome la miti ya matunda. 

Ukitaka kupambana na kuzeeka kwa vitamin C...

Dermatologist yoyote atakuambia kuwa ufunguo wa mema matibabu ya ngozi ya kupambana na kuzeeka Ni rahisi: unachohitaji ni retinoid, antioxidant kama vitamini C, na, bila shaka, SPF. "Vitamini C ni salama kutumia na retinol au retinoid, lakini kwa nyakati tofauti za siku," anasema Dk. Sawyer. "Vitamini C hutumiwa vizuri asubuhi, wakati retinoids hutumiwa vizuri jioni." Hii ni kwa sababu retinoids inaweza kufanya ngozi kuwa nyeti zaidi kwa jua.  

Ikiwa unatafuta retinol isiyo kali lakini yenye ufanisi, tumekushughulikia. Kiehl's Kipimo Kidogo cha Kuzuia Kuzeeka Retinol Seramu yenye Keramidi na Peptidi, Garnier Green Labs Retinol-Berry Super Smoothing Night Serum Cream ni chaguo rahisi zaidi kwa bajeti kwa chini ya $20 kwenye Amazon. 

Ukitaka kulainisha ngozi yako kwa vitamin C...

"Asidi ya Hyaluronic na vitamini C huenda pamoja na huwa na nguvu zaidi zikiunganishwa," anasema Dk. Sawyer. "HA huvutia molekuli za maji, ambazo hufanya ngozi kuwa dhabiti zaidi kwa mwonekano ulio na maji na yenye afya, wakati vitamini C [inaonekana kuboresha] mwonekano wa ngozi ya kuzeeka." Unaweza kuweka safu ya vitamini C na seramu za asidi ya hyaluronic kwa kuanzia na vitamini C. Pia tunapenda Seramu ya Kiehl ya Vitamini C yenye Nguvu, ambayo inachanganya asidi ya hyaluronic na vitamini C katika formula moja nyepesi, inayoimarisha.