Vitamini B5 ni nini na kwa nini hutumiwa katika utunzaji wa ngozi?

. huduma ya ngozi ya vitamini bidhaa zinaweza kukusaidia kufikia ngozi yenye kung'aa, ya ujana ambayo inahisi nyororo. Lazima umesikia kuhusu vitamini A (hello, retinol) na ugani vitamini CLakini vipi kuhusu vitamini B5? Huenda umeona vitamini B5, ambayo wakati mwingine hujulikana kama provitamin B5, kwenye lebo ya bidhaa za utunzaji wa ngozi. Kiungo hiki cha lishe kinajulikana kurejesha elasticity na kuhifadhi unyevu. Mbele tulizungumza Dk. DeAnne Davis, Daktari wa Ngozi na Mshirika katika Skinceuticals., kuhusu viungo na bidhaa anazopendekeza zijumuishwe katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi.

Vitamini B5 ni nini?

B5 ni kirutubisho kinachopatikana kiasili katika samaki aina ya lax, parachichi, mbegu za alizeti, na vyakula vingine. "Pia inajulikana kama asidi ya pantothetic na ni vitamini B inayoyeyuka katika maji," anasema Dk. Davis. Unaweza pia kutambua kiungo "panthenol" au "provitamin B5" kuhusiana na B5. "Panthenol ni provitamin au kitangulizi ambacho mwili hubadilisha kuwa vitamini B5 inapowekwa kwenye ngozi." 

Kwa nini vitamini B5 ni muhimu katika utunzaji wa ngozi?

Kulingana na Dk Davis, vitamini B5 ni ya manufaa kwa upyaji wa seli za uso na husaidia kurejesha elasticity ya ngozi. Hii ina maana kwamba inaweza kusaidia kwa kuonekana kupunguza mikunjo, kuongeza uimara wa ngozi, na kuondoa wepesi wa ngozi. Lakini faida haziishii hapo. "B5 inaweza kuunganisha na kuhifadhi maji kwenye ngozi ili kusaidia na sifa za unyevu," anaongeza Dk. Davis. Hii inamaanisha kuwa inaweza pia kusaidia ngozi kuhifadhi unyevu ili kukabiliana na ukavu na kudhibiti uwekundu kwa rangi nyororo zaidi, iliyo na maji na ya ujana. 

Unaweza kupata wapi vitamini B5 na ni nani anayepaswa kuitumia?

Vitamini B5 hupatikana kwa kawaida katika moisturizers na serums. Dk. Davis anasema kwamba aina zote za ngozi zinaweza kufaidika na vitamini B5, lakini ni muhimu sana kwa wale walio na ngozi kavu kwani hufanya kama sumaku ya unyevu. 

Jinsi ya kujumuisha B5 katika utaratibu wako

Kuna njia kadhaa tofauti za kujumuisha B5 katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi, iwe ni moisturizer, barakoa, au seramu.

kampuni Gel ya SkinCeuticals Hydrating B5 ni seramu ambayo inaweza kutumika mara moja au mbili kwa siku. Ina kumaliza silky ambayo husaidia kurejesha na kuimarisha ngozi. Ili kutumia, weka baada ya kusafisha na seramu lakini kabla ya moisturizer na mafuta ya jua asubuhi. Omba usiku kabla ya moisturizer.

Jaribu kama mask Skinceuticals Hydrating Mask B5, fomula ya gel yenye unyevu sana kwa ngozi iliyopungukiwa na maji. Ina mchanganyiko wa asidi ya hyaluronic na B5, ambayo hurudisha maji kwenye ngozi na kuifanya kuwa laini na laini.

Ikiwa ungependa kupaka B5 kwenye maeneo mengine ya ngozi ambayo yanahisi kavu, yamepungua au yanawaka, chagua La-Roche Posay Cicaplast Baume B5 Cream ya kutuliza na ya uponyaji yenye madhumuni mengi. Iliyoundwa na viungo kama vile B5 na dimethicone, cream hii husaidia kutuliza ngozi kavu, mbaya kwa ngozi ngumu na yenye sauti zaidi. 

Dk. Davis anasema vitamini B5 hufanya kazi vizuri pamoja na viambato vingine vingi na pia inaweza kuunganishwa na viboreshaji vingine kama vile asidi ya hyaluronic na glycerin.