Sababu 6 za Ngozi Yako Inaweza Kuwa Kavu

NGOZI IKAVU HUSABABISHWA NA NINI?

Kuna sababu nyingi zinazochangia ngozi kavu. Curious wao ni nini? Ni alama gani! Hapa chini, tutaangazia baadhi ya tabia mbaya ambazo zinaweza kusababisha ngozi yako kukauka (au angalau kuifanya kuwa mbaya zaidi), na unachoweza kufanya ili kusaidia kudhibiti ukavu usiotakikana!

SABABU #1: UNAOGA MAJI YA MOTO NA KUOGA

Inua mkono wako ikiwa ungependa kupumzika mwishoni mwa siku ndefu kwa kuoga moto au kuoga. Ndiyo, na sisi. Kwa bahati mbaya, bafu nyingi za moto na mvua, haswa ndefu, zinaweza kukausha ngozi, kulingana na Kliniki ya Mayo.

Unaweza kufanya nini: Kuoga katika maji ya moto sana ni ya kupendeza, lakini inaweza kukausha ngozi. Tupa maji ya moto yanayowaka ili upate maji ya uvuguvugu. Pia, hifadhi maji kwa ajili ya samaki na weka mvua kwa muda mfupi iwezekanavyo.

SABABU #2: USAFI WAKO NI MGUMU SANA

Unafikiri kisafishaji unachotumia haijalishi? Fikiria tena. Baadhi ya watakasaji wanaweza kuiba ngozi ya unyevu muhimu. Matokeo? Ngozi ni kavu, kavu, kavu. Lakini ngoja! Mbali na sabuni gani maalum unayotumia, kuna mambo mengine machache ya kuzingatia. Jihadharini na mara ngapi unasafisha, kwani utakaso mwingi unaweza pia kusababisha ngozi kavu.

Unaweza kufanya nini: Ikiwa una ngozi kavu, tafuta visafishaji laini ambavyo haviondoi unyevu. Tafuta mbadala laini, kama vile maji ya micellar, ambayo huondoa vipodozi, uchafu na uchafu kwa upole bila kubabua ngozi yako au kuhitaji kusugua kwa ukali. aina za ngozi. Hakuna haja ya kupita kiasi! Kisha kuomba moisturizer na hydrating serum.

SABABU #3: HUTOWEKA UNYEVU

. Bila kujali umesikia nini, unyevu wa kila siku ni mzuri kwa aina zote za ngozi. (Ndiyo, hata ngozi ya mafuta!) Kwa kupuuza kunyunyiza ngozi yako baada ya kusafisha, unaweza kuishia kupata ukavu.

Unaweza kufanya nini: Paka unyevu usoni na mwilini mara baada ya kuoga, kusafisha au kuchubua ukiwa bado na unyevu kidogo. Kumbuka kwamba sio moisturizers zote ni sawa. Changanua lebo ya bidhaa ili kupata fomula za kulainisha na viungo kama vile asidi ya hyaluronic, glycerin, au keramidi. Msaada unahitajika? Tunashiriki moisturizer chache ambazo zimepata sifa zetu!

SABABU #4: HULINI NGOZI YAKO KUTOKANA NA VIPENGELE

Inaonekana wazi, lakini mazingira yanaweza kuathiri jinsi ngozi inavyoonekana. Sio bahati mbaya, lakini ngozi yetu huwa katika hali ya ukame zaidi wakati wa baridi wakati viwango vya joto na unyevu vinapoanza kupungua. Vilevile, upashaji joto bandia, vihita vya angani, na mahali pa moto—yote ni sawa na majira ya baridi kali— yanaweza kupunguza unyevu na kukausha ngozi. Lakini baridi kali sio sababu pekee ya kuzingatia. Mfiduo wa jua usiozuiliwa pia unaweza kukausha ngozi na kuifanya ionekane nyororo na imechoka. Bila kusema, yatokanayo na vipengele inaweza kuharibu, hasa ikiwa ngozi haijalindwa vizuri. 

Unaweza kufanya nini: Mambo ya kwanza kwanza: kila wakati weka kinga ya jua yenye wigo mpana wa SPF 15 au zaidi kwa ngozi yote iliyoachwa wazi, bila kujali msimu, na upake tena kila baada ya saa mbili. Ili kupunguza bidhaa unazopaswa kutumia, tumia moisturizer na jua ya wigo mpana. Wakati wa majira ya baridi kali, vaa nguo za kujikinga kama vile mitandio ili kulinda uso na shingo yako dhidi ya halijoto kali na upepo, na hakikisha kuwa unatumia moisturizer! Hatimaye, weka chumba chako katika halijoto ya kustarehesha unapolala. Ikiwa ni lazima, weka unyevu kwenye chumba chako cha kulala au ofisi ili kusaidia kuweka unyevu hewani na kupunguza baadhi ya athari za kukausha kwa hita za bandia.

SABABU #5: UNAOGA KWA MAJI MAGUMU

Je, unaishi katika eneo lenye maji magumu? Maji haya, yanayosababishwa na mrundikano wa metali ikiwa ni pamoja na kalsiamu na magnesiamu, yanaweza kuvuruga viwango vya juu vya pH vya ngozi yetu na kuifanya kukauka. 

Unaweza kufanya nini: Kuhamia eneo ambalo haliwezi kukabiliwa na maji magumu hakika ni chaguo, ingawa si jambo linalowezekana sana! Kwa bahati nzuri, kuna marekebisho machache ya haraka ambayo yanaweza kukusaidia kukabiliana na tatizo bila kung'oa maisha yako yote. Kulingana na USDA, vitamini C inaweza kusaidia kupunguza maji ya klorini. Zingatia kupata kichujio cha kuoga kilicho na vitamini C. Unaweza pia kutumia bidhaa za utunzaji wa ngozi zilizo na pH yenye asidi kidogo, karibu na kiwango bora cha ngozi yako (5.5), ili kusaidia kusawazisha mambo. 

SABABU #6: KIWANGO CHAKO CHA STRESS NI JUU

Mkazo hauwezi kuwa sababu ya moja kwa moja ya ngozi kavu, lakini kwa hakika inaweza kuathiri kiungo kikubwa zaidi cha mwili wako. Kulingana na Dk. Rebecca Kazin, daktari wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi katika Taasisi ya Washington ya Upasuaji wa Laser ya Ngozi, mkazo unaweza kufanya hali yoyote ambayo tayari unayo. Zaidi ya hayo, mfadhaiko wa mara kwa mara unaweza pia kusababisha kukosa usingizi usiku, jambo ambalo linaweza kufanya ngozi yako isionekane yenye kung'aa na yenye afya. 

Unaweza kufanya nini: Vuta pumzi! Shiriki katika shughuli za kupumzika ambazo zitakusaidia kupumzika. Jaribu kuoga (joto) kwa aromatherapy, yoga, kutafakari—chochote unachoweza kufanya ili kuachilia akili yako na kufurahia hali ya amani zaidi.