Makosa 6 ya utunzaji wa ngozi sisi sote tuna hatia

Tuseme ukweli, hakuna hata mmoja wetu ambaye ni mkamilifu, lakini ikiwa tunataka ngozi yetu iwe hivyo, tunapaswa kuzingatia sana tabia zetu za kila siku. Hitilafu kidogo inaweza kuwa na athari kubwa juu ya afya na kuonekana kwa ngozi yetu. Kutoka kwa kuguswa sana hadi kuruka hatua za utunzaji wa ngozi, tumegundua makosa ya kawaida ya utunzaji wa ngozi ambayo sote tunapaswa kulaumiwa kwayo. Michael Kaminer.

Matunzo ya ngozi. Dhambi #1: Kubadilisha kutoka kwa bidhaa moja hadi nyingine

Kosa namba moja ni kubadili sana kutoka kwa bidhaa hadi bidhaa,” anasema Kaminer. "Huwezi kutoa mambo nafasi halisi ya kufanikiwa." Mara nyingi, anaeleza, mara tu bidhaa tunayotumia inapoanza kuwa na ufanisi—kumbuka, miujiza haitokei mara moja—tunabadilisha. Mfiduo wa ngozi kwa viungo vingi tofauti na vigeuzo vinaweza kusababisha kuwa wazimu kabisa. Ushauri wa Dk. Kaminer? "Tafuta unachopenda na ushikamane nacho."

Matunzo ya ngozi. Dhambi #2: Paka vipodozi kabla ya kulala.

Bila shaka, mjengo huu wenye mabawa ulionekana mkali wakati wa usiku wako na wasichana, lakini kuacha wakati unapoenda kulala ni kuu hakuna-hapana. Kuosha uso wako angalau mara moja kwa siku- mara mbili ikiwa ni mafuta - hii ni haja ya huduma ya ngozi. "Lazima ngozi yako iwe safi," aeleza Kaminer. "Usipoondoa vipodozi vyako, itasababisha matatizo." Katika nyakati hizo za usiku wakati ratiba kamili haiko katika uwezo wako visafishaji vya kuacha ndani kama vile maji ya micellar.

Skincare Sin #3: Kuwashwa

Kosa lingine ambalo sote tunafanya - na tunaloweza kufanya hivi sasa - ni "kugusa, kusugua na kuweka mikono yetu usoni," Kaminer anasema. Kati ya vitasa vya milango, kupeana mikono, na ni nani anayejua ni kitu gani kingine tunachokutana nacho siku nzima, mikono yetu mara nyingi imefunikwa na bakteria na vijidudu vinavyoweza kusababisha chunusi, madoa na matatizo mengine ya ngozi yasiyotakikana.

Utunzaji wa Ngozi Dhambi #4: Upungufu wa Maji mwilini na Dawa za Kutuliza

"Ngozi yenye unyevunyevu ni ngozi yenye furaha," Kaminer anatuambia. "Tatizo lingine [ninaona] ni hamu ya kukausha ngozi kwa dawa za kutuliza nafsi, nikifikiri itasaidia tundu zako." Anaiita mbinu ya blowtorch. "Unapunguza maji kwenye ngozi yako."

Skincare Sin #5: Kusubiri au Kutoweka Moisturizer

Je, unasubiri kwa muda kabla ya kulainisha ngozi yako baada ya kuosha kwenye sinki au kuoga? Au mbaya zaidi, unaruka hatua hiyo ya utunzaji wa ngozi kabisa? Kosa kubwa. Dk. Kaminer anatuambia hivyo unapaswa kulainisha ngozi yako baada ya kusafisha. "Moisturizers hufanya kazi vizuri zaidi wakati ngozi yako tayari ina unyevu," anasema. Kwa hivyo wakati mwingine unapotoka kwenye bafu au kumaliza kuosha uso wako kwenye sinki, paka ngozi yako kidogo na kitambaa na upake moisturizer kwenye ngozi yako.

Skincare Sin #6: Sio SPF

Unafikiri unahitaji tu SPF ya wigo mpana siku za jua ukiwa karibu na bwawa? Fikiria tena. Mionzi ya UVA na UVB haichukui mapumziko- hata siku za baridi za mawingu - kama wewe tu linapokuja suala la kulinda ngozi yako. Tumia kinga ya jua yenye wigo mpana wa SPF kila siku kama njia ya kwanza ya ulinzi dhidi ya mikunjo, madoa meusi na aina nyinginezo za uharibifu wa jua.