Viungo 5 vya Kupambana na Kuzeeka Vilivyoidhinishwa na Daktari wa Ngozi

Kuanzia kupunguza mikunjo na mikunjo hadi kung'aa kwa madoa meusi hadi kurejesha mng'ao hadi kwenye rangi isiyokolea, kuna bidhaa kwa kila kitu. Lakini linapokuja suala la ishara hizi za kuzeeka kwa ngozi, tunadhani ni muhimu kusahau hila, kupuuza ahadi, na kwenda moja kwa moja kwenye chanzo - na kwa chanzo, tunamaanisha dermatologist bora. Ili kujua ni viambato gani ni lazima ziwe na bidhaa za kuzuia kuzeeka, tuliwasiliana na mtaalamu wa magonjwa ya ngozi aliyeidhinishwa na mtaalamu wa Skincare.com Dk. Dhawal Bhanusali.

Kupambana na Kuzeeka Lazima-Iwe #1: SPF ya Spectrum Broad

"Yote huanza na SPF. Ni kiungo chenye nguvu zaidi cha kuzuia kuzeeka. na, pamoja na manufaa ya wazi katika kuzuia kansa, inapunguza kwa kiasi kikubwa kuonekana kwa wrinkles na matangazo ya umri. Kwa kweli, unapaswa kuanza kwa SPF 30 au zaidi kwa moisturizer yako ya kila siku na SPF 50 ikiwa unaelekea ufukweni msimu huu wa joto."

Kupambana na Kuzeeka Lazima-Uwe #2: Retinol

Retinol, aina ya vitamini A, ni grail takatifu ya viungo vya dermatological.. Inafanya kama kiungo chenye nguvu cha kuzuia kuzeeka. Hii inaweza kusaidia kuongeza mauzo ya seli na kuondoa uchafu kwenye uso wa ngozi yako - karibu kama peel ya kemikali ya juu juu! Inasaidia kuboresha kuonekana kwa wrinkles na hata kupunguza kuonekana kwa makovu. Jambo la msingi… kila mtu anapaswa kuitumia.

Kupambana na Kuzeeka Lazima-Iwe #3: Antioxidants

"Radikali za bure huzalishwa na mazingira na zinaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa ngozi yako ikiwa hazitabadilishwa," anasema Bhanusali. Njia anayopenda zaidi ya kurekebisha uharibifu huu? Vizuia oksijeni. "Vyakula nipendavyo ni vitamini C, vitamini E na chai ya kijani."

Lazima-Uwe nayo #4: Asidi za Alpha Hydroxy

Alpha hidroksidi (AHAs) kama vile Asidi ya Glycolic ni exfoliators bora.. Wanaondoa uchafu na uchafu kutoka kwa uso wa ngozi na kuweka ngozi yako yenye afya na inang'aa. Kwa ujumla ninapendekeza kutumia AHA mara mbili hadi tatu kwa wiki kama sehemu ya mpango wako wa kuzuia kuzeeka. Nina wagonjwa ambao hubadilisha hizi na visafishaji vya kulainisha ili kusaidia kuandaa ngozi ili kunyonya viungo vya ndani vyema."

Kupambana na Kuzeeka Lazima-Uwe nayo #5: Mafuta ya Argan

"Mojawapo ya vitu ninavyopenda ninavyopendekeza ni mafuta ya argan kama seramu ya uso au barakoa mara moja au mbili kwa wiki kabla ya kulala - wacha iwe ndani unapolala. Mafuta ni moisturizer ya ajabu na hufanya ngozi kuwa laini na nyororo."

Je, unataka vidokezo zaidi vya kutunza ngozi ya kuzuia kuzeeka? Angalia yetu Mwongozo wa Waanzilishi wa Kupambana na Kuzeeka.