Viungo 5 vya Kuzuia Kuzeeka Madaktari wa Ngozi Wanasema Unahitaji Katika Utunzaji Wako Wa Kila Siku Wa Ngozi

Linapokuja kulenga dalili za kuzeeka, kuna mambo mengi unayohitaji kuzingatia, kutoka aina ya ngozi yako kwa genetics. Kupata kile kinachofaa zaidi kwako kunaweza kuwa changamoto na kunahitaji majaribio na makosa. Pamoja na hayo, kuna baadhi ya viungo muhimu ambavyo vimethibitishwa kufanya kazi vizuri kwa wengi. Hapa tunafunua faida za kupambana na kuzeeka za kila mmoja kwa msaada wa madaktari wa ngozi walioidhinishwa na bodi Dk. Hadley King na Dk Joshua Zeichner..

Jua 

Mfiduo wa moja kwa moja kwenye jua unaweza kuongeza kasi ya ishara za mapema za kuzeeka. "Tunajua kwamba mfiduo wa UV ndio sababu kubwa ya hatari kwa madoa ya kahawia, mikunjo na saratani ya ngozi," anasema Dk. Zeichner. Utafiti pia umeonyesha kuwa watu wanaotumia mafuta ya kuzuia jua kila siku (bila kujali hali ya hewa ya nje) wanazeeka vizuri zaidi kuliko wale wanaoweka tu mafuta ya jua wakati waliona jua au walijua. hutumia muda mwingi nje. Epuka kukabiliwa na jua kwa kuvaa mafuta ya kuzuia jua yenye SPF ya 30 au zaidi kila siku. 

Retinol 

"Baada ya ulinzi wa jua, retinoids ni tiba iliyothibitishwa zaidi ya kupambana na kuzeeka tunayojua," anasema Dk King. Retinol huchochea uzalishaji wa collagen, huimarisha ngozi na hupunguza kuonekana kwa rangi, mistari nyembamba na wrinkles. Ikiwa wewe ni mgeni kutumia retinol, unapaswa kufahamu kuwa ni kiungo chenye nguvu, kwa hivyo ni muhimu kukijumuisha hatua kwa hatua katika utaratibu wako ili kuepuka kuwasha au ukavu unaoweza kutokea. Tunapendekeza wanaoanza kujaribu Vipodozi vya IT Hello Results Daily Retinol Serum ili kupunguza mikunjo kwa sababu ni laini ya kutosha kwa matumizi ya kila siku na hutia maji. Iwapo wewe si mgeni kwa kiungo hiki, Dk. Zeichner anapendekeza ujaribu Seramu ya Alpha-H Liquid Gold Midnight Reboot, ambayo inachanganya asidi ya glycolic na retinol ili kupambana na dalili za mapema za kuzeeka na ngozi isiyo na nguvu. Kama chaguo la duka la dawa, tunapenda pia L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Retinol Night Serum.

Antioxidants 

Ingawa antioxidants sio mbadala wa jua, wanaweza pia kulinda ngozi yako kutokana na uharibifu wa bure. "Mionzi ya UV husababisha mkazo wa oksidi unaosababishwa na radicals huru, ambayo inaweza kusababisha uharibifu wa seli," asema Dk King. Uharibifu huu unaweza kuonekana kama mistari laini, mikunjo na kubadilika rangi. Antioxidants hupunguza itikadi kali huru na hulinda dhidi ya vichochezi vya mazingira kama vile miale ya UV. "Vitamini C ni mojawapo ya antioxidants yenye nguvu zaidi kwa ngozi," anasema Dk. Zeichner. Jaribu kutumia SkinCeuticals CE Ferulic kila asubuhi, ikifuatiwa na moisturizer na SPF kwa ulinzi wa juu zaidi. 

Hyaluroniki asidi

Kulingana na Dk. Zeichner, asidi ya hyaluronic ni lazima iwe na kiungo cha kupambana na kuzeeka. Ingawa ngozi kavu haisababishi mikunjo, inaweza kusisitiza mwonekano wa mistari laini na mikunjo, kwa hivyo ni muhimu kuweka ngozi yako na unyevu. “Asidi ya Hyaluronic ni kama sifongo inayofunga maji na kuyavuta kwenye tabaka la nje la ngozi ili kunyunyiza maji na kuyanenepa,” asema. Tunapendekeza L'Oréal Paris Derm Intensives Serum 1.5% yenye Asidi ya Hyaluronic.

Peptides 

"Peptidi ni minyororo ya asidi ya amino ambayo inaweza kupenya safu ya juu ya ngozi na kuwa na athari ya kuzuia kuzeeka," asema Dk King. "Baadhi ya peptidi husaidia kuchochea uzalishaji wa collagen wakati zingine husaidia laini laini." Ili kujumuisha peptidi katika utaratibu wako wa kila siku, jaribu Vichy LiftActiv Peptide-C Ampoule Serum ili kulainisha mikunjo na kung'arisha rangi yako.