Vidokezo 10 rahisi vya utunzaji wa ngozi kwa wanaume

Hivi ndivyo mambo yalivyo. Wanawake kwa jadi wana uwezekano mkubwa wa kutumia muda mwingi kuboresha mwonekano wa ngozi zao. Wengine watazingatia doa dogo au doa jeusi, huku wengine wakipitia makala nyingi zinazowafundisha jinsi ya kuficha miduara hiyo ya giza inayoudhi. Bila shaka, kuna tofauti kwa kila hadithi, lakini maadili ya hadithi hii ni kwamba wanaume wengi wanapendelea rahisi kuliko ngumu linapokuja huduma ya ngozi. Kwa kuzingatia hilo, tulikuwa tunatafuta vidokezo vya msingi vya utunzaji wa ngozi ambavyo wanaume wanaweza kufuata kwa urahisi. Hapa kuna vidokezo 10 vya utunzaji wa ngozi kwa wanaume vinavyopendekezwa na dermatologists.

KIDOKEZO #1: OSHA USO WAKO KILA SIKU… HASA BAADA YA MAZOEZI

Jamani tupeni kipande cha sabuni. Sabuni ya kawaida ya bar inaweza kuwa na viungo vikali ambavyo vinaweza kukausha ngozi. Badala yake, osha uso wako kila siku na kisafishaji kidogo cha uso. Daktari wa Ngozi aliyethibitishwa, Mwanzilishi Dermatology na kikundi cha laser, na mshauri wa Skincare.com Dk. Arash Ahavan anapendekeza kuchubua ngozi yako mara mbili kwa siku. Daima suuza na maji ya joto (si ya moto!) Oga baada ya mazoezi yako ili kuosha jasho na bakteria yoyote iliyobaki kwenye ngozi yako. Ikiwa huwezi kuingia kwenye oga mara moja, futa uso wako haraka na vifuta vya kusafisha unavyoweka kwenye mfuko wako wa mazoezi. Hatua hii ndogo inaweza kusaidia weka chunusi baada ya mazoezi na kusababisha bakteria mbali. 

KIDOKEZO #2: SOMA LEBO YA BIDHAA NA VIUNGO

Ndiyo, kusafisha yoyote au moisturizer ni rahisi kuchukua kwenye rafu kwenye maduka ya dawa bila hata kuiangalia. Walakini, hii sio hatua ya busara. Bidhaa za utunzaji wa ngozi zinapaswa kuwa zinazofaa kwa aina yako maalum ya ngozi ili waweze kufanya kazi kwa ufanisi zaidi kwako. Ikiwa una ngozi yenye chunusi, studio scan kwa maneno kama "non-comedogenic" ili uweze kuwa na uhakika kuwa haitaziba pores zako. Kwa ngozi nyeti, kaa mbali na michanganyiko inayoweza kuwasha kama vile kutuliza nafsi au manukato.

Aina za ngozi za mafuta zinapaswa kutumia bidhaa ambazo hazina mafuta na kavu na kumaliza matte. Na hatimaye, aina za ngozi kavu zinapaswa kutafuta viungo vya unyevu kama vile asidi ya hyaluronic na keramidi.

KIDOKEZO #3: KUWA MPOLE WAKATI UNANYOA

Je, una uwezekano wa kuwashwa, kuungua wembe na/au nywele kuzama? Labda ni wakati wa kubadilisha blade na kubadilisha mbinu. Kwa wanaume wengine, nyembe zenye blade nyingi ni kali sana. Jaribu wembe wenye blade moja au mbili na hakikisha ngozi yako hainyooki unaponyoa. Kabla ya tendo, mvua ngozi yako na nywele ili kuwapunguza kidogo. Lather up cream kunyoa na kunyoa katika mwelekeo wa ukuaji wa nywele. Suuza kwa wembe kila wakati na utupe ubao usio na mwanga mara moja (baada ya kunyoa tano hadi saba) ili kupunguza hatari ya kuwasha. Fuata gel baada ya kunyoa au zeri kutuliza na kutia maji eneo hilo.

DOKEZO #4: USISAHAU KAMWE MOISTER YAKO

Dhana potofu ya kawaida ni kwamba ngozi kavu tu inahitaji unyevu wa ziada. Ngozi zote zinahitaji unyevu, hata zenye mafuta! Moisturizer haiwezi tu kunyunyiza ngozi, lakini pia kusaidia kupunguza mwonekano wa mistari nyembamba na kuifanya ngozi kuonekana mchanga. Baada ya kuosha, kuoga, au kunyoa, weka moisturizer usoni na mwilini wakati ngozi bado ni unyevu. 

DOKEZO #5: JIJICHUE NGOZI YAKO

Kwa bahati mbaya, hakuna mtu aliye na kinga dhidi ya saratani ya ngozi. Lakini ikigunduliwa mapema, saratani ya ngozi inatibika. Mbali na kutembelea dermatologist kwa uchunguzi wa kila mwaka wa ngozikila baada ya wiki chache, chunguza ngozi yako ili uone fuko au vidonda vipya au vinavyotiliwa shaka. Madoa au fuko zozote zinazowasha, kutokwa na damu, au kubadilisha rangi zinapaswa kuchunguzwa na mtaalamu.

DOKEZO #6: LINDA KWA SUN CREAM

Akizungumza juu ya jua, wrinkles, mistari nzuri, matangazo ya giza, haya yote yanaweza kuwa ishara za kuzeeka ambazo sio wanawake tu wanapaswa kukabiliana nao. Ili kuzuia uharibifu wa jua unaoweza kusababisha dalili za kuzeeka mapema za ngozi, weka mafuta ya kukinga jua yenye wigo mpana wa SPF 15 au zaidi kwa ngozi yote iliyoachwa wazi kabla ya kutoka nje. Unaweza pia kuchagua moisturizer na SPF. Hakikisha kurudia utaratibu kila masaa mawili. Ni jambo la busara kuwekeza katika nguo za kinga, kofia, miwani ya jua na zaidi ili kulinda ngozi yako zaidi. 

TIP #7: Wekeza kwenye Cream ya Retinol

Kwa sasa tunajua hilo creams na retinol inaweza kutoa faida nyingi za ngozi. Dk. Ahavan anaona kiungo hiki kuwa cha lazima. "Retinol inabakia kuwa kiungo cha kuvutia zaidi cha dukani katika suala la ufanisi. hatua ya kuzuia kuzeeka," Anasema. "Kidogo huenda kwa muda mrefu na kiungo hiki chenye nguvu, na madhara ni pamoja na unyeti wa jua na hasira na matumizi ya kupita kiasi, lakini ikiwa unatumia cream ya retinol kwa muda mrefu, ngozi yako itaizoea hatua kwa hatua." Ikiwa unashughulika na mikunjo na mistari laini, Dk. Ahavan anaorodhesha retinol kama mojawapo ya viambato bora vya dukani ili kusaidia kuvizuia na kuviondoa.

KIDOKEZO #8: TUMA SERUM

Seramu za uso ni njia nzuri ya kujumuisha viungo muhimu katika utaratibu wako wa kila siku wa utunzaji wa ngozi. Kuna seramu ambazo zinaweza kubadilisha ishara za kuzeeka, sauti, muundo, na zaidi. "Baadhi ya seramu pia zina unyevu sana kwa ngozi, na athari chanya ya haraka kwenye ngozi," anasema Dk. Ahavan. Kwa orodha seramu zetu za uso zinazopenda kwa wanaume, bonyeza hapa! 

DOKEZO #9: EXFOLITE NGOZI YAKO

otslaivanie muhimu kwa kila mtu, bila kujali aina ya ngozi. Kufanya hivi mara kwa mara husaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa kutoka kwa uso ambazo zinaweza kusababisha muundo mbaya, na kusababisha ngozi kuwa laini. Chagua kichujio (kama kisuguli) au kichujio cha kemikali (kama asidi) kulingana na aina ya ngozi yako na mapendeleo. Fuata maelekezo kwenye kifungashio cha bidhaa kwa mara ngapi ya kuitumia.

KIDOKEZO #10: JIANDIKISHE KWA TIBA ZA OFISI

Mbali na utunzaji wa ngozi wa nyumbani mara kwa mara, zungumza na mtoa huduma wako wa ngozi kuhusu matibabu ya ofisini, kama vile vifaa vya uso au leza, ambayo yanaweza kukusaidia kutatua matatizo yako. Kuchanganya utunzaji kamili wa ngozi na utunzaji wa ofisini mara nyingi kunaweza kutoa matokeo mazuri.