Wakati mzuri wa ngono kwa wanaume na wanawake

Saa ya kibaolojia ya kila mmoja wetu si kitu zaidi ya mzunguko wa mwili ambao kwa wakati fulani hutufanya tujisikie vibaya, tunataka kulala, kula au kuonekana kuvutia. Kushuka kwa kiwango cha homoni, mabadiliko ya joto la mwili na shinikizo la damu huathiri sio tu viwango vya nishati yetu, bali pia ustawi wetu.

Inatokea kwamba kufanya mambo fulani kwa nyakati fulani kunaweza kutufanya tutosheke na kujisikia vizuri zaidi. Wakati ambao tunafanya ngono pia ni muhimu - zinageuka kuwa kuna wakati fulani wakati wa mchana ambapo wanaume na wanawake wako kwenye kilele cha hali yao ya ngono. Jua jinsi yako imepangwa saa ya ngono ya kibaolojia!

1. Wakati mzuri wa kufanya mapenzi na wanaume na wanawake

Rhythm hiyo ya kudumu ni ya umuhimu mkubwa - utendaji wa shughuli kwa wakati fulani huathiri psyche na hali ya kimwili. Hii inatumika si tu kulala, kutoka nje ya kitanda au kula, lakini pia ... ngono. Iwapo unaona ni vigumu kuamka kitandani kila asubuhi, huenda usifikirie kufanya ngono saa 5:48 asubuhi.

Wakati huo huo, hii ndiyo wakati pekee wakati wa mchana ambapo wanaume na wanawake wako kwenye kilele chao. fomu ya ngono. Kwa wanaume, viwango vya testosterone hupanda kutoka asilimia 25 hadi 50 kwa usiku mmoja. Hii ni kwa sababu tezi ya pituitari, ambayo inasimamia uzalishaji wake, hubadilika moja kwa moja kwenye hali ya usiku. Ndio maana mwanamume yuko tayari kwa tendo la ndoa karibu usiku kucha. Kwa hivyo, asubuhi ni wakati mzuri wa upendo.

2. Wakati mzuri wa kufanya ngono - utafiti

Hali ni tofauti na wanawake - usiku wana viwango vya juu vya melatonin, homoni ya usingizi. Kama wanaume pia gari la ngono jinsia ya haki hujibu hili nafasi ya testosterone.

Utafiti wa hivi punde uliochapishwa katika British Medical Journal ilionyesha kuwa mwanga wa jua huongeza uzalishaji wake katika mwili wa kike kwa kuchochea hypothalamus. Ndiyo maana jua linalochomoza kabla ya saa 6 asubuhi huwasisimua wanaume na wanawake kwa wakati mmoja.

Inafurahisha, kwa kuzingatia saa ya kibaolojia na jinsi inavyofanya kazi, wanasayansi wameamua wakati mzuri sio tu kwa ngono, lakini pia kwa shughuli zingine, kama vile kutoka kitandani, kusimama kwa uzito, au ... kupata mtoto. Kulingana na watafiti, wakati mzuri wa kumaliza kulala chini ya duvet ni 7:35 asubuhi. Ikiwa tunataka kupata matokeo bora katika mafunzo ya michezo, wacha tuanze mazoezi saa 17:45.

Ikiwa unapanga kupata mtoto, wanasayansi wanaweza kuona inasaidia kufanya ngono saa 18:25 jioni. 

Je, unapenda kunywa kahawa? Wataalam pia wamegundua wakati mbaya zaidi wa kuitumia. Saa 9:17, usifikie pombe moto.

Labda hitimisho hapo juu litaonekana kuwa za kushangaza. Hata hivyo, jaribu kufanya hivyo kwa angalau wiki kulingana na vidokezo hivi na utapata haraka kuwa unazalisha zaidi na kufikia matokeo bora zaidi. Bila shaka utahisi pia. ngono hadi 6 asubuhi ni nzuri zaidi!

Usisubiri kuona daktari. Tumia fursa ya kushauriana na wataalamu kutoka kote nchini Poland leo katika abcZdrowie Tafuta daktari.

Kifungu kilipitiwa na mtaalamu:

Stanislav Dulko, MD, PhD

Mtaalamu wa ngono. Mwanachama wa bodi ya Jumuiya ya Wanajinsia ya Poland.