Libido - kupungua kwa libido. Jinsi ya kuongeza libido?

Libido inamaanisha nguvu ya kijinsia ya mtu. Kiwango cha libido sio mara kwa mara na inategemea mambo mengi. Wakati huo huo, kiwango cha libido kwa wanawake na wanaume ni tofauti. Kwa bahati mbaya, hii ni zaidi wanawake wana libido ya chinikuhusishwa na usawa wa homoni. Hata hivyo, kuna ufanisi njia za kuongeza libido.

1. Kupungua kwa libido

Homoni mara nyingi hulaumiwa. libido ya chini na hii ni kweli kwa kiasi. Katika kesi ya wanawake, libido ya chini inahusishwa na awamu za mzunguko wa hedhi, ambayo hupunguza hamu ya ngono. libido ya kike kwa mfano, hutuliza progesterone iliyotolewa baada ya ovulation, ambayo sio tu inapunguza libido, lakini pia hufanya mwanamke awe na hasira kabla ya hedhi.

Utumiaji wa tembe za kupanga uzazi pia huathiri libido ya mwanamke. Libido ya chini ni tatizo la kawaida kwa wanawake baada ya kujifungua, ambayo inahusishwa na dhoruba ya homoni ambayo hutokea baada ya ujauzito.

Moja zaidi sababu inayoathiri libido kuwa na ugonjwa wa tezi. Hypothyroidism inaweza kusababisha kupungua kwa libido. Katika kesi hii, unapaswa kushauriana na daktari na kuagiza matibabu sahihi. kuongeza libido.

2. Jinsi ya kuongeza libido

Mengi ya njia za kuongeza libido. Rahisi zaidi ni shughuli za kimwili za kila siku, ambazo huathiri miujiza libido. Wakati wa shughuli za kimwili, endorphins hutolewa, ambayo hupunguza mkazo na mishipa ambayo hupunguza libido yako. Kwa kuongeza, mvuto wetu na kujiamini huongezeka, na pamoja nao libido yetu.

Msimu kwa sahani pia ni muhimu kwa libido. Basil safi, zafarani, mdalasini, na hata vitunguu saumu (ingawa kwa kiasi) vitaathiri vyema libido yako.

Libido pia huongezeka tunapojifurahisha wenyewe. Kunyimwa usingizi hupunguza viwango vya testosterone. Hivyo kwa kuongeza libido ya kiume jitunze kupumzika mara kwa mara.

Kujikubali ni muhimu linapokuja suala la libido. Inafaa kufanya kazi juu ya kujiamini kwako, kwa sababu inatafsiri kuwa libido. Kutokubali mwili wako kunakunyima furaha na kuridhika kwa ngono.

Ili kuongeza libido yako, fikiria juu ya aphrodisiacs jikoni na massage katika chumba cha kulala. Libido itaongeza kwa ufanisi, kati ya mambo mengine, oysters, almond, peaches, asparagus na dagaa. Libido pia itaboresha na glasi ya divai au kipande cha chokoleti.

3. Libido kwa wanawake na wanaume

Watu wengi wanaamini kuwa wanaume wana libido kubwa kuliko wanawake. Inajulikana kuwa wanawake wanahusika zaidi na mabadiliko ya homoni yanayohusiana na libido, lakini si kweli kwamba tamaa yetu inategemea tu libido. Mbali na libido, hamu yetu ya ngono inathiriwa, kati ya mambo mengine, na saikolojia na jeni.

Kanuni za kijamii au uzoefu wa maisha ambao watu hujibu kwa njia tofauti pia huathiri libido. Libido pia inategemea umri, hali ya afya, mtindo wa maisha na hata chakula.

Ingawa wanasayansi bado hawajaweza kupata maalum jeni la libidoWalakini, watu wengi wana libido sawa na wazazi wao. Wanasaikolojia wanaamini kwamba libido ni sifa iliyopatikana ambayo inabadilika kwa muda. Ambayo inaweza kuwa kweli, kwani watoto ambao wazazi wao hukumbatiana na hawakwepeki mada ya ngono wanaweza kuwa warefu zaidi. libido katika watu wazima.

libido ya juu pia inahusu kinachojulikana jeni hatari. Jeni hii huamua ikiwa mtu anatafuta hisia mpya, na hii inatumika pia kwa ngono. Hii huathiri mwitikio wetu kwa mtu anayevutia. Jini hili linaweza kuamua ikiwa tunataka mapenzi, na kwa hivyo hatari, au ikiwa tunachagua uhusiano.

Wataalamu wengi wanasisitiza kwamba kuongezeka kwa libido ni tabia ya wanaume na wanawake. Na muhimu zaidi, ni ubongo ambao huamua tabia yetu inayohusishwa na libido.

Je, unahitaji ushauri wa daktari, utoaji wa kielektroniki au maagizo ya kielektroniki? Nenda kwenye tovuti ya abcZdrowie Tafuta daktari na upange mara moja miadi ya kulazwa na wataalamu kutoka kote nchini Polandi au usafiri wa simu.