» Kujamiiana » Jinsi ya kuchelewesha kumwaga? - mbinu, mazoezi ya kudhibiti kumwaga

Jinsi ya kuchelewesha kumwaga? - mbinu, mazoezi ya kudhibiti kumwaga

Iliyotumwa na:
Imeongezwa:

Jinsi ya kuchelewesha kumwaga ikiwa unataka ngono ya kuridhisha? Jinsi ya kuhakikisha kuwa ngono haimalizi haraka sana na inatoa raha kwa mwenzi? Licha ya kila kitu, kumwaga kabla ya wakati ni tatizo kwa wanaume wengi, hasa wale wanaoanza kufanya ngono. Takriban asilimia 40 wanakabiliwa na kumwaga mapema. wanaume. Walakini, shida hii ya aibu kidogo na ya kukatisha tamaa ya kiume inaweza kushinda.

Tazama video: "Mazoezi ambayo yataongeza nguvu yako ya ngono"

1. Tatizo la kumwaga mapema

Kwa wanaume wengi kuchelewa kumwaga hili ni swali muhimu katika "biashara ya kitanda" kwa sababu inakuwezesha kuongeza muda wa kujamiiana na kumridhisha mpenzi wako. Pia wanaohusika ni kiburi cha kiume, kujiona kama mwanamume, na uwezeshaji wa ngono.

Ukifanya mapenzi na mwanamke ghafla ukajikuta huwezi kuendelea na mchezo wa mapenzi kwa sababu tayari umeshamwaga, kuna aibu, aibu, aibu. Hakuna kitu cha aibu zaidi kwa mvulana kuliko hali ambayo mpenzi wake "anageuka" tu, na tayari amekwisha kumwaga na nyuzi kutoka kwa kujamiiana zaidi.

Kesi kama hizo ni za kawaida kwa vijana ambao wanaanza tu kufanya ngono, na vile vile kwa wanaume wanaougua shida ya kisaikolojia na kisaikolojia ya kumwaga. Ndiyo maana unahitaji kujua jinsi ya kuchelewesha kumwaga.

Njia za kuchelewesha kumwaga huanzia njia ya kuanza-kuacha, hadi mazoezi ya Kegel, hadi dawa zilizowekwa na mtaalamu wa ngono. Hata hivyo, jambo muhimu zaidi ni kuelewa kwa nini tatizo hili liliondoka na kuchukua hatua zinazofaa.

2. Mbinu za kuchelewesha kumwaga

Jinsi ya kuchelewesha kumwaga na kuongeza muda wa kujamiiana? Hapa chini utapata njia salama kabisa na za asili za kuchelewesha kumwaga wakati wa kujamiiana. Kuongeza muda wa kujamiiana na kudhibiti msisimko wakati wa ngono, kabla ya kujamiiana, kunywa glasi mbili za divai (lakini si zaidi!).

Pombe husaidia kulegeza mwili na akili, na husaidia kudhibiti kusimama kwa uume na kumwaga manii. Ikiwa unaona ni vigumu sana kuzuia msisimko wako wa ngono na kudhibiti kumwaga kwako, jaribu kupiga punyeto kabla ya kujamiiana.

Kumwaga shahawa mapema kunaweza kuongeza muda wa tendo la ndoa na kukusababishia kuchelewa wakati wa tendo la ndoa. Walakini, kuna upande wa chini wa hii - wakati mwingine lazima ungojee ngono inayofuata ili kusimama tena, na hii pia sio hali nzuri kwa mwanamke.

Ikiwa hii itatokea kwako mara nyingi kumwaga mapemajaribu kutosonga kabisa baada ya kuingizwa kwa uume kwenye uke. Acha miondoko ya msuguano ili kuepuka kukomesha haraka mchezo wa mapenzi. Ili kuongeza muda wa kujamiiana, vuta pumzi kidogo na ufikirie kitu cha kupunguza hamu yako kidogo. Mara tu unapohisi kuwa unajua jinsi ya kuchelewesha kumwaga, anza kusonga polepole.

Jaribu kupumzika wakati wa kujamiiana kwa kupumua mara kwa mara kupitia pua yako. Kila sekunde chache, kulingana na jinsi unavyosisimka, pumua kwa kina sana kupitia pua yako, shikilia pumzi yako kwa sekunde chache, na exhale polepole kupitia mdomo wako.

Ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kuchelewesha kumwaga, kufunga macho yako pia kunaweza kusaidia. Ili kuongeza muda wa kujamiiana, funga macho yako unaposisimka na uzingatia mawazo yako tu juu ya kupumua kwa kina. Hakuna maneno au mawazo mengine, ishara au hisia zinapaswa kuingilia umakini wako kwenye pumzi yako. Jaribu kutofikiria kuhusu ngono au mambo yanayochochea mvutano wa kingono hivi sasa.

Unapohisi kuwa huwezi kuacha kumwaga, jaribu mbinu ya Stop & Go. Ondoa uume kutoka kwa njia ya uzazi ya mwenzi ili kichwa tu kibaki kwenye ukumbi. Acha kusonga, vuta pumzi chache polepole na za kina kupitia pua yako, ukingojea msisimko upungue. Baadhi ya mabwana wanaweza kudhibiti kumwaga manii kwa kuvaa kondomu wakati wa kujamiiana.

Pia kuna dawa maalum na gel kwenye soko ili kuchelewesha kumwaga. Wanapunguza unyeti wa uume kwa hasira na wakati huo huo huongeza shinikizo la damu ili wasikandamize erection.

MASWALI NA MAJIBU YA MADAKTARI KUHUSU MADA HII

Tazama pia majibu ya maswali kutoka kwa watu wengine ambao wameshughulikia shida hii:

  • Nini cha kufanya kuhusu kumwaga mapema? majibu ya dawa. Anna Syrkevich
  • Je, kumwaga kwa mwanaume siku zote kunamaanisha kilele? majibu ya dawa. Pavel Bailon
  • Jinsi ya kutibu kumwaga mapema? majibu ya dawa. Joanna Gladchak
  • Cum wakati kumbusu majibu ya dawa. Jerzy Wenznowski
  • Kutokwa na manii bila kudhibitiwa wakati wa harakati ya matumbo majibu ya dawa. Arthur Elinsky

Madaktari pia walijibu maswali mengine juu ya mada - orodha kamili inaweza kupatikana hapa.

3. Mazoezi ya kudhibiti kumwaga

Moja ya mazoezi ya kuchelewesha kumwaga inaweza kupatikana katika Kama Sutra. Ili kukandamiza msisimko mkubwa wa kijinsia, unaweza kukanda sehemu kati ya korodani na mkundu kwa takribani sekunde 5.

Massage kama hiyo ya karibu inaweza kufanywa na mwanaume mwenyewe, lakini pia inafaa kuvutia mwenzi kwake. Mwenzi wa kudumu wa ngono hakika ataelewa shida ya mwanamume, na massage inaweza aina ya ziada ya ngono.

Mazoezi ya Kegel pia yanafaa sana. Kuvuta na kupumzika kwa misuli ya anus inaruhusu kuwa na ufanisi. udhibiti wa msisimko wa kijinsia na inakuwezesha kuongeza muda wa kujamiiana wakati wa kujamiiana na kwa kuacha kumwaga.

Mazoezi ya kawaida ya Kegel husaidia sio tu kujifunza jinsi ya kuchelewesha kumwaga, lakini pia kuiongeza. hisia za orgasm wakati wa kilele cha kujamiiana.

Furahia huduma za matibabu bila foleni. Fanya miadi na mtaalamu aliye na maagizo ya kielektroniki na cheti cha kielektroniki au uchunguzi katika abcHealth Tafuta daktari.