Jarida la kutoboa: jali kutoboa kwako katika msimu wa joto

Majira ya joto yamekuja, na hamu ya kufunua na kupamba miili yetu ni muhimu zaidi kwa wengi wetu ... Huu ni wakati wa mwaka tunapoenda likizo, mara nyingi mbali na nyumbani. hii ni fursa nzuri ya kubadilisha muonekano na kujiingiza katika mabadiliko madogo! Kwa hivyo, watu wengi wanasubiri majira ya joto ili kutobolewa. Tunakualika usome miongozo yetu ya utunzaji wa kutoboa kabla ya kuanza 😉

Ikiwa unapanga kuwa jua kwa muda mrefu

Iwe kutoboa kwako ni kwa hivi karibuni au kwa zamani, kuchomwa na jua hakutakubaliwa kamwe, haswa karibu na kito ambacho ngozi ni nyeti. Epuka mfiduo wa jua kwenye kutoboa kwako mpya. Kofia au T-shirt inaweza kuwa zaidi ya kutosha kwa kinga inayofaa. Usifunge kutoboa kwako; hii itasababisha maceration na jasho na, kama matokeo, ukuaji wa bakteria (hatari kubwa ya maambukizo). Hatupendekezi matumizi ya kinga ya jua kwenye kutoboa uponyaji. Hii inazuia ngozi kupumua na bidhaa inaweza kuingiliana vibaya na wavuti ya kuchomwa.

Ikiwa una mpango wa kuogelea (bahari, dimbwi, ziwa, sauna, nk)

Ikiwa umepata tu kutoboa - au ikiwa bado haijapona - unapaswa kuepuka kabisa maeneo yenye unyevu; kwa hivyo, matumizi ya sauna / hammam ni marufuku kabisa! Sehemu iliyotobolewa haipaswi kuzamishwa, haswa ndani ya maji, ambayo mara nyingi inaweza kuwa na bakteria na viini. Usijizamishe ndani ya maji, weka kutoboa kavu wakati wote, na usioga kwa muda mrefu. Ikiwa utaanguka ndani ya maji, hakikisha kusafisha kutoboa kwako haraka iwezekanavyo. Tumia sabuni isiyo na kipimo ya pH, kisha suuza vizuri na maji ya moto, kisha weka seramu ya kisaikolojia. Kwa ujumla, usijali ikiwa unataka tu loweka miguu na miguu yako. Walakini, ikiwa una mpango wa kwenda kuogelea msimu wa joto, itabidi uahirisha mradi wa kutoboa wakati unarudi kutoka likizo.

Ikiwa unafanya michezo mingi

Mazoezi katika hali ya hewa ya joto huwa inakera ngozi kwa sababu ya jasho, ambayo mara nyingi huwa kubwa zaidi. Ili kuepusha shida zote, lazima usafishe kutoboa mpya baada ya mafunzo (tazama hapo juu). Ikiwa tayari una makovu, tumia wipu mvua zisizo na kipimo! Unaweza pia kunyunyizia suluhisho la chumvi la bahari haraka ili kuondoa uchafu unaozingatia ngozi yako. Kutoboa lazima iweze kupumua kawaida. Kwa hivyo, kamwe usiweke mafuta au mafuta juu yake ikiwa unajua utafanya mazoezi.

Ikiwa una mzio

Jihadharini na mzio ambao unaweza kusababisha kuonekana wakati wa majira ya joto, haswa ikiwa unasafiri kwenda sehemu ambazo haujazoea. Ikiwa una mzio fulani, ni bora kusubiri kurudi kwako kupata kutoboa kwako. Mishipa huunganisha mwili wako na kwa hivyo inaweza kupunguza au kuhatarisha uponyaji mzuri. Kwa chaguo-msingi, ikiwa unajua mzio dhaifu, usitoboe pua yako. Hii itakuruhusu kupiga pua yako bila kuhatarisha kunasa kutoboa au kusababisha maambukizo.

Jihadharini na kutoboa kwako mpya

Utunzaji hutegemea aina ya kutoboa (mwongozo wa kina wa utunzaji hapa), lakini hapa kuna sheria za jumla za kufuata wakati wa uponyaji, bila kujali wakati wa mwaka, kumtunza yule wa mwisho.

Katika kipindi cha uponyaji, ni muhimu:

Weka kutoboa kwako safi: kama ilivyoelezwa hapo juu, tumia sabuni ya pH isiyo na maana, suuza vizuri na maji ya moto, kisha weka seramu ya kisaikolojia: hizi ndio tiba kuu za kutoboa mpya. Ikiwa umekasirika kidogo, weka seramu kwenye jokofu, itapunguza zaidi na ifanye kazi kwa ufanisi zaidi.

Weka kutoboa unyevu: Ngozi inayozunguka kutoboa wakati mwingine inaweza kukauka, haswa kwenye tundu: unaweza kutumia tone moja au mawili ya jojoba au mafuta tamu ya mlozi kuinyunyiza. Kumbuka kushughulikia kutoboa kwako kwa mikono safi kila wakati!

Imarisha kinga yako: Kutoboa mpya ni jeraha wazi kwa maana ya matibabu. Kutoboa uponyaji kunahitaji kinga yako. Ili kuiimarisha, lazima ufikirie juu ya lishe bora na yenye usawa, ujipishe unyevu, upate usingizi wa kutosha, na ujifanyie usafi wa kibinafsi. Hii itaweka vijidudu na bakteria pembeni kadri inavyowezekana na kufanya kutoboa kufanikiwa zaidi.

Kutoboa yoyote mdomoni (ulimi, mdomo, kutabasamu, nk) ni maridadi haswa wakati wa wiki mbili za kwanza. Kwa hivyo, unapaswa kula vyakula laini (ndizi, mtindi, compote, mchele, nk) na epuka vyakula vigumu na vya porous (mkate mtamu, chips, n.k.).

Sio kufanya:

Epuka kuchukua anticoagulants, pombe, na kafeini iliyozidi. Kutoboa mpya kunakabiliwa na kutokwa damu kwa vipindi mapema katika mchakato wa uponyaji, hii ni kawaida kabisa. Ni muhimu kwamba mwili wako unaweza kukataa haraka vitu vyote vya kigeni ili tishu zinazofaa za kovu ziundwe (hii ni epithelialization). Ikiwa damu ni nyembamba sana, mfumo huu wa ulinzi wa asili hauwezi kufanya kazi vizuri.

Ikumbukwe kwamba tumia maji ya kunywa kinywa yenye maji mengi au kioevu cha chumvi bahari kutoboa kinywa chako, kwani vimiminika vyenye pombe hukausha eneo hilo, na kuambukizwa na maambukizo.

Nikotini pia hupunguza uponyaji wa jeraha. Ikiwa huwezi kuacha kuvuta sigara, punguza idadi ya sigara unazovuta siku. Unaweza pia kubadilisha bidhaa na nikotini kidogo, kama vile viraka vya kipimo kidogo.

Usiondoe kwa nguvu ngozi iliyokufa karibu na kutoboa. Ikiwa utazitoa, una hatari ya kusukuma bakteria kwenye mfereji wa kovu. Hii inaweza kusababisha maambukizo. Hizi "gamba" ni limfu tu (giligili wazi ambayo mwili huweka kwa kawaida kama jeraha linapona) ambayo hukauka kukauka, na kutengeneza gamba jeupe karibu na michirizi ya nje. Hii ni sehemu ya mchakato wa kawaida wa uponyaji. Ili kuondoa kutu, tumia dawa ya kuoga bafuni na suuza eneo lililoathiriwa na maji ya moto.

Usijaribu kubana kile unachofikiria inawezekana kwa kubonyeza kutoboa. Tena, katika hali nyingi hii ni mpira mdogo wa limfu ambao unaweza kuonekana karibu na kutoboa hata miezi baada ya kitendo. Kutumia compress rahisi na seramu mpya ya kisaikolojia itapungua polepole hadi hewa itapotea.

Kwanza kabisa, ni muhimu sana usiguse kutoboa kwako, haswa ikiwa haujaosha mikono yako kwa muda mrefu. Reflex hii mbaya (kuwasha, mpya, nzuri, n.k.) huhamisha vijidudu moja kwa moja kwenye eneo kuponywa.

Mabadiliko ya mapambo:

Hakikisha kutoboa kwako kunapona kabisa kabla ya kubadilisha mapambo! Hatuwezi kusisitiza juu ya hii: ni bora kusubiri kidogo kuliko haitoshi ... Ni kwa sababu hii kwamba kwa MBA - Sanaa ya Mwili wangu tunakupa chaguo anuwai la mapambo ya kujitia. Kuanzia mwanzo, unaweza kupata matokeo yanayofanana na mtindo wako na hamu yako. Hata baada ya kipindi kirefu cha uponyaji, eneo hili linabaki laini sana. Kwa hivyo usisite kuja kwetu kabla ya kuchukua mapambo yako kwa usanikishaji. Tunakukumbusha kuwa tunabadilisha vito vya bure bure ikiwa inatoka kwetu!

Katika MBA, tunaendelea kujitahidi kwa ubora katika ubora wa huduma zetu na tunaahidi kufanya uzoefu wako wa kutoboa uwe vizuri iwezekanavyo. Kwa hivyo, mapambo yetu yote yanayofanana yanafanywa kwa titani na inakidhi mahitaji magumu zaidi ya usafi.

Ili kujua zaidi na kuwajua watoboaji wetu, tembelea moja ya duka zetu huko Lyon, Villeurbanne, Chambery, Grenoble au Saint-Etienne. Kumbuka kwamba unaweza kupata nukuu mkondoni wakati wowote hapa.