Je, inaumiza kutoboa?

Kutoboa kunaweza kuumiza. Baada ya yote, unafanya mashimo kwenye mwili wako. Kwa bahati nzuri, hupita haraka, na kwa watu wengi maumivu ni madogo. Unaweza pia kupunguza maumivu kulingana na eneo na maandalizi. Ikiwa unataka kutoboa lakini una wasiwasi juu ya maumivu, usijali, hakuna kitu unaweza kufanya juu yake. 

Kwa watu wengi (na kwa watu wengi walio na kutoboa), kutoboa kunahisi kama kipigo. Hii inathiriwa na uvumilivu wa maumivu na tovuti ya kuchomwa. Baadhi ya maeneo ya kawaida, kama vile kutoboa masikio, hayana uchungu kidogo kwa sababu yana nyama. Maeneo yenye gegedu ngumu huwa na uchungu zaidi, kama kuumwa. Walakini, yote yameisha kwa sekunde.

Ikiwa una uvumilivu mdogo kwa maumivu, kuna kidogo unaweza kufanya ili kubadilisha hiyo. Lakini unaweza kuchagua tovuti ya kutoboa na maumivu kidogo. Pia ni wazo zuri kwa kutoboa kwako kwa mara ya kwanza kwani hujui uvumilivu wako wa maumivu bado ni upi.

Kiwango cha Maumivu ya Kupenya

Mchoro wa maumivu ya kutoboa

Je, ni kutoboa chungu zaidi ni nini?

Hapa kuna orodha yetu ya kutoboa kutoka angalau hadi kwa uchungu zaidi:

• masikio
• Kitovu/kitovu
• Midomo
• Pua/pua
• kizigeu
• Nyusi
• Lugha
• Tarehe
• helix
• rook
• shell
• Viwandani
• uso
• chuchu
• sehemu ya siri

masikio

Kutoboa tundu la sikio ni sehemu yenye maumivu kidogo zaidi ya kutobolewa. Hili ni eneo lenye nyama ambalo sindano hutoboa kwa urahisi. Hii ni kutoboa kwa kawaida, hata kati ya watoto. Hapa ni mahali pazuri pa kutoboa kwako kwa mara ya kwanza.

Kiwango cha maumivu: 1/10

Kutoboa kitovu/kitovu

Kutoboa kitufe cha tumbo, pia hujulikana kama kutoboa kitovu, ni sehemu nyingine ya mwili.

Kiwango cha maumivu: 1/10

Kutoboa midomo

Midomo pia ni eneo lenye nyama. Wanatoa chaguzi mbalimbali za kutoboa bila maumivu kama vile kuumwa na nyoka, labret, na kutoboa kwa medusa.

Kiwango cha maumivu: 1/10

Kutoboa pua/pua

Hii ni mara ya kwanza kutoboa gegedu kwenye orodha. Hapa ndipo maumivu huanza kuwa mbaya zaidi. Bado ni ndogo, kuumwa kidogo kwa wengi.

Isipokuwa kinachowezekana ni kutoboa septal. Kutoboa septamu kunaweza kutokuwa na uchungu ikiwa mtoaji wako atapata doa tamu ambapo cartilage sio nene sana, kutoboa sio chungu. Hii ni sababu nzuri ya kutoboa na mtaalamu.

Kiwango cha maumivu: 2/10

Nyusi

Kutoboa nyusi husababisha maumivu kidogo, ikilinganishwa na hisia ya shinikizo.

Kiwango cha maumivu: 3/10

Kutoboa ulimi

Hii ni aina ya kwanza ya kutoboa na maumivu yanayoonekana. Watu kawaida huielezea kama 4/10 hadi 5/10 kwenye kiwango cha maumivu.

Kutoboa cartilage ya sikio

Kutoboa cartilage ya sikio hutoa upinzani zaidi kuliko kutoboa sikio. Matokeo yake, wao ni chungu zaidi kutoboa. Kutoboa sikio na maumivu ya juu ni pamoja na:

• Tarehe
• helix
• rook
• shell
• Viwandani

Kiwango cha maumivu: 5/10-6/10

Kutoboa uso

Kutoboa uso, haswa nanga, huchukua muda mrefu kidogo. Matokeo yake, maumivu hudumu kwa muda mrefu.

Kiwango cha maumivu: 6/10

kutoboa chuchu

Chuchu ni eneo nyeti zaidi. Matokeo yake, kutoboa kunaweza kuwa chungu zaidi. Kadiri wanavyokuwa nyeti zaidi, ndivyo maumivu yanavyokuwa na nguvu zaidi.

Kiwango cha maumivu: 7/10

kutoboa sehemu za siri

Sehemu za siri ni nyeti sana. Hili ndilo eneo chungu zaidi la kutoboa na maumivu yanaweza kudumu kwa muda mrefu.

Kiwango cha maumivu 7/10+

Matibabu yetu tunayopenda ya kutoboa

Inaumiza baada ya kutoboa?

Maumivu unayohisi wakati wa kutoboa yanapaswa kudumu sekunde chache tu. Katika maeneo nyeti zaidi, kama vile chuchu au sehemu za siri, maumivu yanaweza kuchukua muda mrefu kupungua, lakini yanapaswa kudumu sekunde chache tu. Hata hivyo, sio kawaida kwa kutoboa kuwa na uchungu wakati unaponya. 

Maumivu yanapaswa kutoweka kabisa ndani ya wiki. Maumivu ya muda mrefu pia huwa na chanzo. Tatizo la haraka ni kawaida maambukizi. Kwa bahati nzuri, maambukizi ni nadra, na mara nyingi huwashwa wakati wa uponyaji wa kawaida. 

Uwekundu, matuta, na uchungu kawaida husababishwa na kuwasha. Epuka kugusa kutoboa na hakikisha hakuna kitu kinachosugua dhidi yake. Wahalifu wa kawaida ni nywele, kofia, au nguo zisizo huru ambazo huvuta, kusonga au kuweka shinikizo kwenye tovuti ya kuchomwa.

Ikiwa kutoboa kunaonyesha dalili za kuwasha, unaweza kutibu kwa suluhisho la salini.

• 1 kikombe cha maji ya joto
• ¼ kijiko cha chumvi isiyo na iodini

Unaweza kutumia mchanganyiko huu mara mbili kwa siku kwa dakika 5-10.

Jinsi ya kuepuka maumivu ya kutoboa

Huwezi kuepuka maumivu ya kutoboa, lakini unaweza kuyapunguza. Njia bora zaidi ya kupunguza maumivu ni kuchagua mahali pa kutoboa bila maumivu. Njia zingine muhimu ni pamoja na:

• Nenda kwa mtaalamu wa kutoboa
• Shika mkono
• mpira kubana
• Kupumua kwa kutafakari au yogic

Nenda kwa mtaalamu wa kutoboa

Dau lako bora huwa na mtaalamu kila wakati. Hutaki kutobolewa na mtoboaji na bunduki. Unahitaji mtu ambaye ana ujuzi wa kina, mafunzo na utajiri wa uzoefu. Wanaweza kutoboa mara kwa mara mahali pazuri kwa kutoboa salama na isiyo na uchungu.

Saluni yetu ya Kutoboa Mitambo ya Newmarket inaajiri watoboaji wazoefu na waliofunzwa. Tunaajiri watoboaji bora pekee ili kuhakikisha viwango vya juu zaidi vya usalama na ubora wa kutoboa kila wakati.

Shika mikono ili kupunguza maumivu ya kisu

Watu ambao wana wasiwasi kuhusu kutoboa au sindano mara nyingi hushikana mikono na mtu wanayejali. Ingawa hii kawaida hufanywa kwa madhumuni ya faraja na uhakikisho, inageuka kuwa kwa kweli huondoa maumivu ya mwili pia.

Utafiti wa hivi majuzi ulioongozwa na Dk. Goldstein wa Taasisi ya Sayansi ya Utambuzi ya Chuo Kikuu cha Colorado uligundua kuwa kushika mkono wa mpendwa ni njia nzuri ya kupunguza maumivu. Kwa hivyo mlete na C/O wako, rafiki bora au mwanafamilia kwa usaidizi.

mpira kubana

Kukandamiza kunaweza kupunguza maumivu kwa muda. Mbali na kuwa kikengeusha fikira, bidii inaweza kupunguza maumivu wakati inapobanwa. Katika siku za kabla ya ganzi, watu walikuwa wakiuma kwenye vipande vya ngozi ngumu wakati wa operesheni. Kubana kwa mpira hutoa kanuni sawa bila kuharibu meno yako! 

Unaweza kutumia chochote kwa mbinu hii, mipira ya mkazo, mipira ya tenisi, na hata udongo.

Kupumua kwa kutafakari au yogic

Kupata udhibiti wa pumzi yako ndiyo njia rahisi na ya haraka zaidi ya kujidhibiti. Hii inasaidia sana ikiwa una wasiwasi kuhusu kutoboa. Kuwa mtulivu kunaweza kusaidia kupunguza maumivu unayohisi wakati wa kutoboa.

Mbinu moja rahisi na ya kutuliza ya kupumua ni njia ya 4-7-8:

• Exhale (pumzi yako yote) kabisa kupitia mdomo wako.
• Vuta ndani kupitia pua yako, ukihesabu hadi 4
• Shikilia pumzi yako kwa hesabu ya 7
• Pumua kwa hesabu ya 8
• Rudia, ukizingatia pumzi yako (angalau marudio manne).

Vipi kuhusu dawa za kutuliza maumivu, dawa za kutuliza maumivu na pombe?

Kwa kawaida ni bora kuziepuka. Zote tatu ni kikwazo zaidi kuliko msaada unaowezekana. Dawa za kutuliza maumivu hazijathibitishwa kupunguza maumivu, na zinaweza kusababisha baridi. Dawa za kutuliza maumivu hupunguza damu na zinaweza kupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji. Pombe pia hupunguza kasi ya uponyaji na mara nyingi hufanya kutoboa kuwa chungu zaidi.