Je, una kujithamini chini? Chakra yako ya koo inaweza kuwa imefungwa.
Yaliyomo:
Chakra ya koo iko kwenye cavity kati ya collarbones na ni ya tano ya pointi saba za nishati kwenye mgongo. Ikiwa unahisi shinikizo, kujistahi kwa chini, au labda mara nyingi unabishana na watu wengine, unaweza kuwa na chakra iliyoziba ya koo. Angalia jinsi inavyoweza kufunguliwa kwa urahisi.
Chakra ya koo, au vishuddha, hudhibiti utendakazi laini wa nyuzi za sauti, larynx, tonsils, na tezi ya tezi.
Ni nini kinachoweza kuonyesha chakra iliyozuiwa?
● unahisi shinikizo
● hujistahi
● unahofia maisha yako ya baadaye
● mara nyingi huna furaha
● unazuka na kubishana
● unakosa subira
● wewe si mkarimu
● Huwezi kusema unachofikiri. Chakras wanazungumza nini?
Ikiwa chakra ya koo inafanya kazi vizuri:
● unaonyesha hisia na hisia zako kwa urahisi
● hakuna kinachoweza kutikisa imani yako
● unaheshimu maoni na maoni ya wengine
● unajua unachohitaji na unaweza kukiomba
Jinsi ya kufungua chakra hii?
Kaa katika nafasi nzuri katika eneo lenye uingizaji hewa - hii inaweza kuwa Kituruki au kwenye kiti. Vuta pumzi kidogo ndani na nje. Nyamaza akili yako, acha mawazo yako yatiririke kwa uhuru. Weka vidole vyako pamoja ili vidole gumba viguse vidokezo. Vuta pumzi 6, ukiwazia mwanga wa buluu ukikuangazia kutoka ndani unapovuta pumzi na ukizingatia katikati ya koo lako unapotoa pumzi.Mudra Apan Vayu anatuliza moyo wenye hasiraHAAAM ni sauti inayoambatana na mudra. Mara tu unapohisi vizuri, unaweza kuwasha sauti. Vuta pumzi na uimbe kwa uhuru huku ukipumua. Kuzingatia jinsi vibration yake inavyojaza katikati ya koo na pua yako.Maandishi yaliyochukuliwa kutoka jarida la Stars Speak.
.
Acha Reply