Chandra ya vuli? Fanya mandala na uandae umwagaji maalum

Futa blues ya vuli na mandala ya jani na chestnut

Mandala itakutuliza na kukuweka kwa njia nzuri. Matumizi: chestnuts, acorns, shanga za rowan, majani ya rangi, tufaha za paradiso… Keti kwenye meza au kwenye sakafu. Vijiti vya uvumba nyepesi au mishumaa yenye harufu nzuri. Unaweza kuipata kwenye sklep.astromagia.pl. Washa muziki, sauti ambazo hutulia na kukupumzisha, hukulipa kwa nishati nzuri. Zima simu, lakini kata simu kutoka kwa intercom. Tulia, tuliza pumzi yako. Na kuzingatia, kuanza kujenga utungaji wako wa vuli katika mduara.Anza kutoka katikati, ambayo itakuwa "moyo" wa mandala. Na kisha ongeza vipengee zaidi kutoka kwa yale uliyokusanya ili waweze kuunda umoja na kuwa kitu kimoja! Chukua wakati wako wakati wa kuunda. Zingatia mawazo yako kwenye ubunifu wa hiari. Kama vile angavu na njozi zako zinavyokuambia hadithi, kwa njia hii rahisi "unasafisha" kwa muda mawazo ya kile kinacholemea na ni kokoto kwenye kiatu kwa roho yako. Mkazo unaohusiana na kazi? Shida za shule kwa watoto? Kuwajali wazee? Matatizo ya kifedha? Au labda afya? Kila mtu ana wasiwasi. Jambo kuu sio kufikiria juu yao kila wakati. Pumzika, kwa sababu kadiri unavyozingatia kitu kwa muda mrefu, ndivyo unavyoanguka kwa urahisi kwenye mtego wa vilio (wakati mwingine pia kukosa usingizi, migraines, spikes za shinikizo). Na unafika mahali ambapo huoni tena njia ya kutoka kwa hali hiyo.Kujenga mandala ni kutafakari kamili zaidi. Hii itakusaidia kuzingatia hapa na sasa., punguza uwanja wako wa maono na kupata mtazamo mpya juu ya shida. Mandala hii itakupa msukumo wa hatua na nafasi ya njia mpya, yenye ufanisi zaidi kutoka kwa hali ngumu. Hali? Lazima uende kwa matembezi, ingawa ni fupi, lakini katika kifua cha asili katika kutafuta vuli. Hii ni nusu ya vita kwenye njia ya amani ya akili.

Umwagaji wa vuli kwa roho

Mgongo uliolegea, kuuma meno, kuumwa na kichwa mara kwa mara, upungufu wa kupumua, na woga wa mara kwa mara ni dalili za kawaida za mtu anayefanya kazi kupita kiasi. Ninawezaje kujikomboa kutoka kwa hatia na maumivu? Hasira ambayo anakula kutoka ndani? Baada ya kuandaa umwagaji wa kufurahi, lakini sio wa kawaida, lakini kujikunja na viungo vya kichawi na viungo vya Mama Nature!Bia kikombe cha nusu cha rue kavu na kikombe cha nusu cha majani ya mint. Mwishoni mwa kupikia, ongeza nafaka chache za pilipili nyekundu, unaweza kabla ya kuponda kwenye chokaa. Mimina infusion katika umwagaji ulioandaliwa na uimimishe kwa maji ya joto kwa dakika 20. Itapunguza hisia zako kwa ufanisi, kupunguza mishipa yako na kupumzika, kukusaidia kujiweka huru kutokana na hisia ya udhalimu. Baada ya kukausha mwili, fanya massage na brashi laini kutoka kwa miguu hadi kichwa. Hii itakuwa nyongeza nzuri kwa ibada hii ya utakaso wa roho na mwili Nakala: Beata Sosińska,