10 mbadala za dawa za asili kutoka sehemu ya maduka ya dawa. II

Ni magonjwa gani mengine ya kawaida ambayo tunaweza kutibu kwa tiba asili na za nyumbani? Jifunze kuhusu mbadala za dawa za asili.

6. Kwa maambukizi ya bakteria

Dawa za viua vijasumu hutumiwa sana na, ingawa zinachukuliwa kuwa hatari, zinazidi kuagizwa na kutumiwa, haswa na watoto. Unachukua antibiotic na uondoe maambukizi kwa muda mfupi. Kwa bahati mbaya, sio bila matokeo. Na hii inahusishwa na fetma, uharibifu wa idadi ya bakteria yenye afya, gastritis, hepatitis na kuongezeka kwa upinzani kwa antibiotics.

mbadala wa asili

Antibiotiki ya asili ya ajabu ni vitunguu safi. Mafuta ya nazi ambayo hayajasafishwa, manjano, karanga, asali ya manuka iliyotajwa hapo juu, oregano na chai ya kijani pia hufanya kazi vizuri.

7. Kwa ugonjwa wa kisukari, watu wazito na wanene

Dawa za kuzuia kisukari zinazochukuliwa na wagonjwa wa kisukari wa aina ya 2 na watu wazito zaidi husababisha shida ya ini na figo, kupungua kwa homoni za tezi na viwango vya testosterone, husababisha kushindwa kwa moyo, nk. Kama kawaida, orodha ya shida zinazowezekana ni karibu kutokuwa na mwisho.

mbadala wa asili

Na kama kawaida, asili huja kwa msaada wetu. Inabidi tu tuiache ilishe na kutuponya. Katika kesi hii, tumia chai nyeusi, karanga, mbegu za chia, mdalasini, broccoli, mchicha, maharagwe ya kijani na mboga za majani, na oatmeal. Usisahau kuhusu mazoezi ya kimwili ya utaratibu.

8. Kwa upungufu wa damu

Kupoteza nywele, uchovu, ngozi ya ngozi ni dalili za kawaida za upungufu wa damu, anemia, ambayo kwa kiasi kikubwa inahusishwa na ukosefu wa chuma katika mwili, lakini pia inahusishwa na magonjwa mengine. Virutubisho vya lishe mara nyingi hutumiwa kutengeneza upungufu wa madini mwilini. Wakati hakuna madhara zisizohitajika, asili ni bora zaidi.

mbadala wa asili

Vyakula vyenye madini ya chuma ni pamoja na: tende, ufuta, molasi, beet na juisi ya tufaha, komamanga na mboga zote za kijani kibichi kama vile mchicha, kale, na iliki. Kufanya beetroot safi na juisi ya apple kila siku kwa kifungua kinywa itajaza haraka upungufu wa chuma, kukupa nishati na kuboresha ubora wa ngozi. Baadhi ya wakimbiaji wa mbio za marathoni hunywa maji ya beetroot mara kwa mara ili kuboresha utendaji.

9. Kutoka kwa unyogovu

Unyogovu ni ugonjwa wa ustaarabu mpya. Kulingana na WHO, iko katika nafasi ya nne kati ya magonjwa ya kawaida. Bila kujali sababu yake, kwa kuwa sio somo la makala hii, matumizi ya madawa ya kulevya yanazidi kuwa ya kawaida, na athari zao zinazowezekana hazihakikishi sana. Hizi ni pamoja na kusinzia, wasiwasi, kuharibika umakini na kumbukumbu, fadhaa, kifafa, kuvimbiwa, indigestion, kichefuchefu, na zaidi.

mbadala wa asili

Wakati wa kutibu unyogovu kwa kawaida, ni muhimu kushughulikia, wote wa chakula na kisaikolojia. Sahani za joto na moto kulingana na lishe ya vegan, supu nyepesi zenye afya, tufaha, peari, asali, mimea kama vile coriander, cumin, mint, komamanga, tangawizi na manjano huwa na athari ya kutuliza. Matumizi ya pombe, sigara, pipi na nyama inapaswa kupunguzwa au kuondolewa kabisa. Ni muhimu vile vile, na labda hata muhimu zaidi, kutunza maisha yako ya ndani kupitia kutafakari, kusikiliza muziki wa kupumzika, kucheza, na kuchambua mawazo na imani hasi. Inasaidia sana kupata hobby na kutoa maisha maana sahihi, ambayo unataka kutoka kitandani asubuhi.

10. Kwa mafadhaiko, wasiwasi na neurosis

Mkazo na wasiwasi husimama karibu na unyogovu kama magonjwa yanayoendelea ya ustaarabu, pamoja na kuongezeka kwa matumizi ya madawa ya kulevya ili kupunguza viwango vyao. Na pamoja nao kuna madhara, ambayo kuna ngumu nzima, ambayo ni pamoja na kizunguzungu, kichefuchefu, uratibu usioharibika, hotuba iliyoharibika na kumbukumbu.

mbadala wa asili

Kama ilivyo kwa unyogovu, wasiwasi, na mfadhaiko, ni muhimu kuchukua mtazamo kamili, kuponya mwili, roho iliyojeruhiwa, na akili iliyopuuzwa. Kula vyakula vya joto na vya mafuta (pamoja na mafuta yenye afya) na epuka vyakula baridi ambavyo huchochea hisia. Mboga bora zaidi ya kutuliza ni beets, karoti, avokado na viazi vitamu. Mimea yenye manufaa ni pamoja na mdalasini, iliki, tangawizi, bizari, karafuu, na chumvi ya Himalaya. Kunywa valerian au kuchukua faida ya mimea ya ajabu ya Ayurvedic inayoitwa ashwaganha, ambayo inapendekezwa hasa kwa neurosis na wasiwasi. Zaidi ya hayo, tafakari mara kwa mara, acha hisia hasi, pinga imani zinazozuia, fanya mazoezi ya kusafisha kupumua, sikiliza muziki wa utulivu, na tumia mafuta ya kunukia yenye kupendeza. Njia ya jin shin jutsu, ambayo unaweza kusoma kuhusu

Bartlomie Raczkowski